按下審評服務“快捷鍵” 北京器審諮詢和預約系統上線

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央廣網北京12月6日消息(記者 阮修星)企業在醫療器械產品註冊時如何少走彎路?北京市藥監局近日在“京通”平臺上線的“北京器審諮詢和預約系統”可以成爲產品快速上市的“神助攻”,企業通過“京通”小程序,可隨時找到諮詢溝通服務通道。

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企業用戶通過“京通”入口,點擊屏幕下方“企業”,完成“請認證企業”後,在“企業服務”界面搜索“醫療器械審評諮詢”就可進入該系統。企業註冊受理前的諮詢和註冊受理後的溝通,都可在此係統上留言提問,器械審查中心會指派專人在線上給予嚴格把關後的書面答覆,儘量實現非見面審評。這不僅可以避免同質化提問造成的審評資源浪費,還可暢通企業諮詢渠道,並提升溝通有效性。若企業需要現場諮詢,也可在系統上遞交預約申請,但對現場諮詢次數和時間進行了提醒,促使企業諮詢之前就把問題理順。

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系統通過權限配置,分流企業的諮詢和預約並實現快速響應。同時,會保留每次諮詢溝通的記錄,方便企業查詢。對於企業諮詢的高頻問題,系統會進行歸類統計並在平臺公佈。

北京市藥監局黨組成員、副局長王厚廷表示,北京市藥監局將持續優化營商環境,積極構建多渠道、多層次的企業服務通道,促進醫療器械創新,努力打造良好的醫療器械創新創業生態。

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這個方子治療便血有奇效

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說到便血相信絕大多數朋友都會想起痔瘡這種疾病,俗話說十人九痔,可見痔瘡在當今這個時代流行的廣泛。痔瘡一般來說便的都是鮮血,而且量不會很大,不過長久的失血也會造成身體氣血的失衡,導致貧血相關的一些問題。

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有的朋友患有其他的疾病,比如潰瘍、腸炎或是息肉、腫瘤等,也會便血,這種情況可能會便出大量的血液,嚴重的會出現暈厥、休克等比較嚴重的情況。

那麼在中醫裡便血的病因又是什麼呢?脾統血,他就像一位統領軍隊的將軍,將軍指揮能力出色,那麼行軍隊伍整齊就不會有人掉隊。反之,如果脾氣虛弱,不能將血液統攝在血管內前進,血液外溢就會出現便血的情況。

另外,胃腸的溼熱也是便血的一大病因。飲食不節,過食甘美或是外感溼熱流注胃腸,都會使得溼熱凝結在胃腸道內,阻礙氣血的運行,這時熱迫血行,血液也會流出血管,形成便血。

無論是何種原因,便血對我們的身心總歸是有很大影響的,今天明舊分享一個療愈便血的方子,希望能夠幫助便血的朋友們儘快回覆健康!

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一、組成

三七 20g 赤芍 30g 白茅根 25g

二、製作方法

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1、打粉食用,將藥食同源的元素用打粉機打粉、過篩,每日兩次,每次5-10g,開水沖服。

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2、泡酒飲用,將藥食同源的元素搗碎,放入紗布袋中,再放入五十度以上的白酒,女性可選擇濃度較低的黃酒,藥、酒比大於1:2(如100g材料,放入至少200毫升酒品),密封浸泡7-14天后即可飲用。每日2-3次,每次15-30毫升溫熱後佐餐飲用。

三、明舊說醫明

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便血首先就要止血,三七是止血聖藥,又被稱爲金不換,味甘,微苦,性溫,甘可以補益,苦可燥泄,溫能通行。三七擅長化瘀血,無論是外傷還是五臟內的瘀血,三七通通可以將他們化掉,瘀血散去了,新的血纔會生出來。

三七還能夠止血妄行,無論上中下之血,凡有外越者,一切新血皆可止!血止住了,就不會出現貧血、休克等嚴重的併發症了。同時,三七兼有補虛的作用,因此三七能夠止血而不留瘀,活血而不耗氣。

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與三七一起發揮止血作用的還有白茅根,白茅根味甘性寒,它擅長清血熱,熱清掉了,迫血妄行的因也就除掉了,那麼血很快也就止住了。另外,白茅根還能夠滋潤生津液,補充陰血流失的不足。

最後我們還請來了赤芍,赤芍是苦寒之藥,苦能泄散,微苦能清,因此赤芍既可以清火,以涼血止血,又能散瘀活血,以治病之本。無論血熱還是血瘀所導致的便血,赤芍通通都有效果!

三味藥聯手,清熱涼血,活血化瘀,補虛生津,便血如何還會止不住呢?

溫馨提示:明舊分享的方子僅用於養生分享,服藥務必謹遵醫囑!送人方劑,健康自來,如果你喜歡明舊分享的方子,不要忘記轉發到朋友圈給親朋好友哦!愛的真諦是分享,在分享的路上你會成爲他人的神醫,也定會完成自我的救贖!

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近期,俗稱“紅眼病”的急性出血性結膜炎在國內一些地區發病數量明顯增多,學校爲疫情高發場所。近日,遼寧省疾病預防控制中心發佈健康提醒,市民需要保持良好衛生習慣,勤洗手,謹防“紅眼病”發生。

接觸眼部分泌物可感染

急性出血性結膜炎,也就是俗稱的“紅眼病”具有潛伏期短(一般爲12-48小時)、傳染性強、傳播快、起病急等特點。臨牀表現爲眼瞼紅腫、結膜高度充血,常伴有結膜下出血,感染後迅速出現異物感、眼磨痛、流淚、畏光以及水樣分泌物增多等症狀。少數患者可有全身發熱、乏力、咽痛及肌肉痠痛等症狀。該病屬於自限性疾病,預後較好,極個別伴有神經系統症狀。

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引起急性出血性結膜炎的主要病原有腸道病毒和柯薩奇病毒,患者眼部分泌物及淚液均含有病毒。這些病毒適合在溫暖、潮溼的環境中生存與傳播,75%的酒精可有效消毒。接觸患者眼部分泌物及被患者眼部分泌物污染的手、物品或水等可發病。學校、工廠、托幼機構等人羣聚集場所易發生流行。人羣感染髮病後可獲得一定免疫力,但免疫持久性差,容易再次感染。

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六項措施預防“紅眼病”

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在急性出血性結膜炎的流行季節,如何避免感染,日常又該如何有效預防呢?遼寧省疾病預防控制中心發佈了六項措施用於預防“紅眼病”。

● 保持良好個人衛生習慣,勤洗手,儘量少揉眼睛。

● 日常不與他人共用毛巾、浴巾、眼部化妝品或眼部護理用品。

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● 勤通風,保持空氣流通,居家清潔。

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● “紅眼病”流行期間,儘量避免前往游泳池、浴場和遊樂場等人流密集、空氣不流通的公共場所;接觸各類公共物品後要洗手,切忌揉眼、搓臉。

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● 若家中有“紅眼病”患者,其毛巾、臉盆等洗臉用具嚴格分開使用,病人接觸使用的物品,用75%酒精擦拭消毒或煮沸消毒。接觸“紅眼病”患者使用過的物品,應充分清潔或消毒手部。

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● 一旦得了“紅眼病”,要及時到醫院就醫,並按醫囑進行規範治療,防止眼部併發症發生。患者應儘量居家休息,飲食清淡;自覺避免進入公共場所或參與社交活動,降低傳播擴散風險。

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來源:綜合人民網科普、瀋陽網等。圖片來源於網絡,如有侵權,請聯繫刪除。

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本文轉自:人民網-江西頻道

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人民網樟樹11月4日電(記者時雨)11月3日至4日,由中國整合醫學發展戰略研究院主辦,江西中醫藥大學、樟樹市人民政府、宜春市科學技術協會承辦,江西省中醫藥產業科技創新聯合體協辦的2023年中國醫學—食療整合聯盟年會在江西樟樹市舉辦。

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會議期間,來自國內外從事中醫藥學、臨牀醫學、食品科學、營養學、大健康產業的高校、科研院所、企業、醫療機構的300餘位專家學者、企業家,圍繞食療健康產業涉及中醫康養、養生保健、古籍研究、健康食品等領域進行研討,舉行中醫藥食療科技成果推介會暨食療科技成果簽約。

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中國醫學—食療整合聯盟是由中國工程院整合醫學發展戰略研究院發起,江西中醫藥大學作爲“中國醫學—食療整合聯盟”的理事長單位,積極探索實踐新時代的“醫學—食療”整合發展之路,致力於食療產業的人才培養、科學研究和文化推廣,先後開辦了14個食療相關專業,培養了百餘名食療產業相關博士、碩士,構建了“本—碩—博”食療產業人才梯隊;主持開展多項食療領域國家重點研發計劃項目,獲批食療領域近百項各級課題立項,開展了30餘種藥食兩用物質安全評估關鍵技術研究,起草了系列食品安全國家標準;聯合全國十餘所中醫藥院校多年開展“食療進萬家、健康全中國”社會實踐活動,推動食療文化進校園、進鄉村、進社區。

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“皮膚與文物一樣,需要修護。”

9月24日,西安市曲江藝術博物館。專注皮膚屏障自修護的玉澤重磅上新了全新升級的爆款面霜。抖音首發當天,品牌抖音官方旗艦店全店銷量突破850萬GMV,全新升級的面霜銷量達700萬GMV。

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這是一款怎樣的產品,如何做到一上線就引得如此多關注和喜愛?

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基於龐大的消費需求,敏感皮膚的護理是當下化妝品市場的一大熱門賽道。

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據中國皮膚性病學雜誌《中國敏感性皮膚診治專家共識》數據顯示,女性敏感皮膚佔60%—70%,亞洲女性發生率爲40%—56%。其中,我國約有 36.1%的女性存在敏感性皮膚問題。

這一數據事實上還在不斷上升。除了“天生敏感”問題以外,後天的護膚習慣也讓不少原本的健康皮膚成爲“敏感肌”。可以發現,在功效護膚和醫美的持續火熱之下,臉部肌膚越發接觸到更多的“猛藥”,同時皮膚也愈發敏感。綜合來看,整個敏感肌羣體被不斷“激活”。

修護皮膚屏障則是敏感皮膚轉向健康皮膚的一個重要解法。

通常醫學上所說的皮膚屏障,主要由皮脂膜和角質層兩部分構成,角質層則是又由角質細胞和細胞間脂質組成。整個皮膚屏障就相當於皮膚的一面保護牆。

“解決屏障受損就能讓皮膚變好,皮膚屏障是皮膚的保護牆。”玉澤品牌負責人介紹道。

作爲“醫研共創”模式的開創者與踐行者,早在2003年,玉澤便開始密切關注皮膚科學護膚領域,成立“皮膚科學健康研究室”,針對皮膚屏障受損問題展開聯合研製項目。

歷時6年、經1386例臨牀觀察,雙方終於研發出了能有效修護皮膚屏障,更能有輔助治療與預防多種皮膚屏障受損性疾病症狀復發的PBS植物仿生脂質技術,“玉澤皮膚屏障修護系列”產品也由此誕生。

在後續的研究中,玉澤發現敏感是建立在膚質基礎之上的皮膚問題。因此,玉澤便根據不同的膚質和肌膚問題來對敏感肌膚進行鍼對性調理,爲“油敏肌”和“幹敏肌”帶來針對性解決方案。這也成就了玉澤在面霜賽道的差異化競爭優勢。

就在近日,玉澤的爆款全新升級,進入了2.0時代。

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聯合抖音電商開新日IP重磅上新的「玉澤修護面霜」,是玉澤在皮膚屏障修護賽道上的又一次“進化”。

早在今年3月,爲了解決不同膚質的敏感問題,品牌專爲“油敏肌”研製的玉澤油敏霜正式面世,在修護的同時還解決了控油問題。如今,玉澤將其獨創的PBS仿生脂質修護技術進行了升級,並運用到全新升級的幹敏肌面霜中。

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據瞭解,玉澤品牌獨創的PBS仿生脂質修護技術,通過成分、結構、配比三重仿生,精選了多種天然植物油脂中與人體皮膚屏障脂質具有相似結構的成分,既能補充皮膚角質層必需的不飽和脂肪酸,還能補充皮膚缺失的脂質成分。

這使得PBS能以最接近表皮內脂質的層狀液晶結構與皮脂相容,從而快速修護皮膚屏障,更能激活人體自動生成神經酰胺,實現屏障自修護,重建肌膚自愈力。

此次產品中升級的PBS 2.0技術,相比1.0有着更強的修護力和更高的保溼力。其對於神經酰胺含量的提升量達4.43倍。此外,產品中還添加了糖類同分異構體,可促進皮膚自身透明質酸生成,提升肌膚含水量,實現自保溼,滿足皮膚屏障受損性人羣和幹敏肌人羣的修護及保溼需求。

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實現自保溼自修護後,產品還復配專研青蒿提取物,以及紅沒藥醇及姜根提取物,舒癢痛、快速褪紅,以達到即刻舒敏的功效。

這款新升級的面霜也十分受消費市場的歡迎。玉澤品牌方透露,在開新日首日,玉澤抖音官方旗艦店全店銷量突破850萬GMV,全新升級「玉澤修護面霜」銷量達700萬GMV。並拿下抖音“修護舒緩乳爆款榜”的第一名。

在「玉澤修護面霜」抖音首發的當天,玉澤還於西安曲江藝術博物館舉辦了“屏實力 寶藏自修護”的線下發佈會,玉澤品牌代言人白宇也在會上亮相。

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從發佈會選址,到活動的創意,「玉澤修護面霜」都與“文物”深深綁在了一起。

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文物修復,是讓寶藏還原。以金器爲例,金器中存在一種病害爲鏽害,若不去除,就會不斷擴散,嚴重的會導致器物整體礦化。因此,修復的第一步便是要儀器將深層的鏽害清洗乾淨,再進行表面的修復,這是對於技術與耐心的雙重考驗。

而玉澤的修護,也是通過PBS 2.0技術讓肌膚“還原”。

通過以文物的“修復還原”爲關鍵點,全新升級「玉澤修護面霜」上新推廣時,集結線上線下資源,讓品牌與文物玩到了一起。

西安作爲一座千年古都,無數文物記錄着華夏民族的輝煌與滄桑。而其品牌代言人白宇與文物更是有着不解之緣,曾擔任“518國際博物館日”文物保護官。在發佈會上,白宇爲現場觀衆講述了此前在沙漠拍戲時,氣候乾燥伴有風沙,晝夜溫差大,皮膚會有拉扯感,且變得粗糙,後續使用玉澤面霜實力修護的護膚經驗。

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此外,抖音平臺的文博類作品如《逃出大英博物館》多次出圈,文物在抖音平臺“復活”,玉澤也將此次新品在抖音平臺首發。並圍繞抖音流量生態,率先發起#一起圍觀寶藏自修護#挑戰賽,通過觸發「玉澤修護面霜」的PBS 2.0自修護科技,由畫中人變身爲古風裝扮的鮮活形象,用獵奇的視覺特效來吸引消費者進行自傳播。

如今,“逛博物館”已成爲年輕人新的休閒娛樂方式,越來越多年輕人表現出對文物的關注與好感。而從政策層面上,在國務院發佈的《“十四五”文化發展規劃》中,也再次提及需全面加強考古工作,加強文物科技創新。

此次玉澤的產品上新,通過西安的選址、品牌代言人的驚喜亮相、文物修護概念,以及系列文物營銷,緊緊抓住了“文物藍海”,一方面與年輕人玩到一起,另外一方面也同時以新品「玉澤修護面霜」的技術與功效爲重點,與年輕人進行了一場科學與文化融合的對話。

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內地院內製劑首次跨境澳門醫院使用

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人民網澳門10月27日電 (記者富子梅)記者從澳門鏡湖醫院獲悉,澳門鏡湖醫院25日接收廣東省中醫院5個獲得批准跨境使用的“醫療機構中藥製劑”(下稱:院內製劑),逐步應用於澳門臨牀。這是內地醫療機構中藥製劑首次跨境使用,也是大灣區中成藥聯合監管的重要成果。

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據介紹,首批進入澳門醫院試點使用的5個院內製劑分別爲骨鬆安膠囊、莪棱膠囊、飛揚外洗顆粒、小兒咳喘寧口服液、開胃醒脾飲,在廣東省中醫院均有超過20年臨牀使用。此舉將爲粵澳兩地監管創新、中醫藥產業融合發展積累經驗,有效帶動粵港澳大灣區醫療服務的創新聯動、監管協作,促進粵澳規則銜接、機制對接。

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眼睛不適不是過敏 “陽了”後多人已中招

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“我陽了以後右眼紅3天、流淚明顯增加了”、“我發燒好了以後左眼怕光很明顯”、“我測抗原陽了2天后看東西有點模糊”……

近日,很多人感染新冠病毒後出現眼部不適。醫生提醒:感染新冠後發現有眼部症狀,要警惕病毒感染引起的結膜炎,應儘快到眼科就診。

01 8歲男孩眼睛紅腫是藥物過敏?

8歲的小宇前幾天感染了新冠病毒,第一天發完高燒,第二天就退了。正當張女士在慶幸孩子中的是“幸運株”,沒吃多大苦時,發現孩子退燒四五天了,眼部周圍出現了紅色的斑點,眼睛也有些紅腫。

“媽媽,我的眼睛有點看不清東西。”小宇的話讓張女士緊張起來,她擔心孩子是藥物過敏,1月1日一早便帶着他到寧波北侖二院的皮膚科檢查。醫生了解病情後,建議他們轉診眼科。

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眼科副主任胡靜微發現,小宇的雙眼膜呈不規則白點狀浸潤。結合孩子時不時流淚、眼睛睜不開、視力模糊等症狀,胡靜微判斷小宇確實不是藥物過敏,而是得了病毒性角結膜炎。

02 30歲男子高燒不停流淚是得了“哭株”?

無獨有偶,1月1日下午,30歲的胡先生也因眼睛分泌物過多來院就診。胡先生說自己是個工作狂,因爲年關將近,公司的事情很多,想着自己年輕扛一扛就好了,感染新冠病毒後的第一天,發着39.5度的高燒還在公司裡上班。沒想到第二天早晨起來,他發現自己的眼睛變得又腫又紅,眼睛分泌物也增多,還不停流眼淚。

這難道是中了傳說中的“哭株”?趁着中午休息間隙,他趕緊到醫院檢查,最終也被確診爲病毒性角結膜炎。

03年輕姑娘發燒後眼紅畏光流淚

“我發燒3天后出現眼睛明顯不適,好幾天了,怎麼辦?” 近日,小鄒(化名)急衝衝來到浙江省人民醫院眼科就診。

20歲出頭的小鄒說,陽後發熱差不多第3天,感覺眼睛有明顯不適,眼紅,看東西不舒服,怕光,還流眼淚,分泌物增多。她上網一查了,覺得有點像病毒引起一些角膜炎,連忙上醫院。

“檢查發現是病毒引發繼發的細菌性結膜炎的改變,問題不是特別大。”接診的副主任醫師劉輝說,眼部檢查做出來都還好,所以就給予了相應抗菌抗炎治療,滴眼藥水即可。除了小鄒,這天劉輝還接診了一位陽後出現眼睛明顯不適的病人。

04新冠病毒可引起眼部疾病

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中華預防醫學會公共衛生眼科學分會發布的《中國新型冠狀病毒眼病防控專家共識(2022年)》指出,新型冠狀病毒可引起眼部疾病,比例爲0-35.71%,其臨牀表現多樣,且眼表是病毒感染的潛在途徑。

1月4日,上海市眼病防治中心(上海市眼科醫院)視光中心諸曉楓醫生告訴記者,在最近的臨牀診療中,患者們的具體表現包括眼睛或眼眶周圍脹痛不適,眼睛又紅又腫,畏光、流淚不止,更有嚴重者甚至出現了視物模糊、視物變色的情況,十分難受。

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諸曉楓表示,結膜炎是最爲常見的新型冠狀病毒眼病,可能與新冠病毒直接侵害結膜組織或者新冠病毒感染機體後免疫系統攻擊結膜組織有關。

據介紹,有些病例研究報告顯示,患者主要表現爲眼紅、腫、痛、癢,畏光、異物感、流淚等不適,可有水樣或黏液樣分泌物,一般不伴有明顯的視力下降。患者可單眼或雙眼發病,可發生於新型冠狀病毒感染的各個階段,包括潛伏期。

此外,新型冠狀病毒感染也可累及角膜,引起炎症;另一方面,感染新冠病毒後人體免疫力下降,也可能誘發激活潛藏在角膜的病毒。

諸曉楓強調,特殊時期,大家儘量不要用手揉眼睛、避免長時間用眼、儘量不要佩戴任何類型隱形眼鏡。

寧波北侖二院眼科副主任胡靜微提醒,一旦眼睛出現畏光、流淚、眼痛、眼紅甚至視物模糊,請及時到眼科門診就診,進行對症治療。

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今日,秋分將至。

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來自西伯利亞的冷空氣,翻越崇山萬嶺,將秋色的氣息進一步遼闊到大多數中國地區。

此時北方中原大地,已浸沒在百川灌河的秋水裡,而江南還沉浸於異常晚至的殘炎暑熱。

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從遠處蒼茫的天空到深沉嚴肅的寒風,從飄落的落葉到夕陽下的枯草。

這些在詩篇中傳頌了千百年的秋天感受,歷經億萬年的枯榮變遷,都凝結在每一片枯葉和枯草中。

今日無論漂泊在天涯何處,都能一起共分昏曉光影。

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秋分時節,氣候變化主要有以下幾個方面:

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1、晝夜時間變化

秋分這一天,晝夜時間相等,白天和黑夜各爲12小時。這意味着太陽在天空中的位置相對固定,白天和夜晚的溫度變化也會變得更爲明顯。

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2、溫度變化

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秋分後,北半球的氣溫逐漸開始下降,晝夜溫差逐漸加大。一天中最低氣溫往往出現在早晨和傍晚,而最高氣溫則出現在中午前後。

3、降水和溼度變化

秋季降水逐漸減少,空氣溼度也變得較低。這一季節裡,雨水往往以陣雨或小雨爲主,且雨量逐漸減少。

秋分過後,這些食物不妨多吃

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1、苦瓜

衆所周知,秋季是夏天和冬天的過渡期,這個季節的天氣特點是乾燥。

人體中的水分流失速度會加快,當水分流失後,毒素排不出來就會堆積在體內,毒素不能正常排出體外,很容易引起肥胖和慢性胃炎。

此時身體還很容易出現煩躁、失眠多夢和口腔潰瘍、大便乾結等現象。要想排出體內毒素、對抗疲勞、緩解壓抑的心情,不妨多吃苦瓜,因爲苦瓜富含大量維生素C。

此外,苦瓜還具有提高身體免疫力、預防和治療青春痘的作用。

2、南瓜

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很多人在秋季會出現鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等情況,爲了增強身體抵抗力和免疫力,秋季大家可以多吃一些南瓜。

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南瓜裡面富含維生素b5,維生素b5具有促進新陳代謝速度、加快血液循環、提高免疫力、對抗病毒和細菌的作用。

此外,南瓜也能預防心腦血管疾病,更好地保護我們的心臟。

3、蓮藕

如果秋季養生以潤燥止渴爲主,蓮藕是不錯的選擇。

蓮藕裡面富含膳食纖維、維生素、礦物質和鈣鐵磷等營養物質,特別適合糖尿病患者、肝病患者和便秘患者調理身體。

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不過蓮藕是涼性食物,脾胃虛寒的人和腸胃不好的人應該煮熟之後食用。

4、銀耳

銀耳含有豐富的氨基酸、多種維生素以及多種礦物質,這些營養成分比較容易被機體吸收和利用,在秋季食用對於身體健康有好處。

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再加上秋天的天氣比較乾燥,容易出現皮膚缺水,引起皮膚粗糙現象。而銀耳中含有大量的膠原性物質,適量食用銀耳後,可以一定程度上起到滋潤皮膚增加皮膚彈性的作用。

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由於秋季氣溫開始降低,雨量減少,所以空氣溼度相對較低,身體和腸道內的水分相對貧乏。而銀耳中含有豐富的膳食纖維,大量的膳食纖維進入身體後可促進胃腸道的蠕動,有助於排出宿便。

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繁華落盡,歸於平淡

秋分,恰如人到中年時,從年少的無知,再到青年的青澀,再到中年的惑與不惑,都在情不自禁唏噓不已。

但人生何嘗不也如此,總是在一切的相宜,恰如其分。

最美的秋分,好在這萬物秋爽,通透舒張;也好在丹桂飄香,蟹肥菊黃。

秋並非是一切的終點,而是萬物隨着歲月前行時撥動的又一刻光陰。

這種菌夏季檢出率超高 海鮮需謹慎生吃

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俗話說夏天和海鮮更配,但也有一種說法,副溶血弧菌和海鮮可能更“登對”。據瞭解,副溶血弧菌主要污染的食品是海產品,包括多種海洋魚類、蝦、蟹、貝類等。

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“副溶血弧菌是弧菌科弧菌屬,爲革蘭染色陰性,兼性厭氧菌,爲多形態桿菌或稍彎曲弧菌。”北京世紀壇醫院感染科副主任醫師苑曉冬介紹,副溶血弧菌的致病性較強。有嗜鹽、耐鹼、畏酸、怕熱的特點,而海鮮一般都是鹹的,因此,副溶血弧菌在海鮮中的檢出率非常高,一般可達57.4%-66.7%之間。有研究稱,夏季天氣較熱,細菌繁殖率高,副溶血弧菌在海產品中的檢出率可達90%以上。因此,不少人食用海鮮後因感染副溶血弧菌而出現腹痛、腹瀉等症狀。

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“感染副溶血弧菌後,患者會出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、發燒等症狀,腹部陣發性絞痛爲重要表現,尤其是中上腹部的疼痛,嚴重者會出現脫水。”苑曉冬表示,由於感染後的症狀沒有明顯特異性,因此醫生通常通過詢問患者的飲食狀況、症狀表現來綜合推斷感染可能最大的病原菌。

該病發病有潛伏期,如果細菌在食物中的存活時間長,在食物中蓄積了比較多的代謝產物、毒素,則患者的潛伏期短,通常2-3小時內就能發病,如果食物中細菌的存活時間較短,細菌量相對較少,該病的潛伏期就可以延長,可達10小時左右,但一般情況下不會超過24小時。“感染後一部分人除了腹痛等消化道症狀外,還會出現發燒等其他症狀。腹痛、腹瀉嚴重,和/或伴有劇烈嘔吐、高熱時,如果不及時治療,可能引發脫水,極少數人會出現感染性休克。”苑曉冬補充道。

感染出現不適後,苑曉冬建議人們科學地對自己的病情進行評估,腹痛不劇烈,腹瀉不頻繁,不發燒,進食不嘔吐,沒有出現暈、脫水、中毒症狀的情況下,可以口服對症的藥物並注意補充水和電解質,密切觀察身體狀態。當出現不適加重,尤其發覺自己出現嘴幹、口渴、尿少、精神狀態特別差等情況,應及時就醫。

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“儘量不要生吃海鮮,不要吃‘過嫩’的海鮮,加熱海鮮時建議煮沸1分鐘以上。如果非要吃生的,可將海鮮醃製到鹽度飽和的狀態後再吃,也可將海鮮在食醋中放置3-5分鐘後食用。”苑曉冬提醒,不要隨意生吃野外水產品,除細菌感染外,野生水產品還存在寄生蟲的問題。

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14歲男孩每天強迫自己喝30斤水,堅持了10年,醫生:他必須這樣

14歲男孩每天強迫自己喝30斤水,堅持了10年,醫生:他必須這樣

2017年,14歲的江西男孩王建,因爲總是喝水,嚴重影響了自己的正常生活,常常萎靡不振,看起來非常虛弱。

人們常說,水是生命之源。適當的喝水確實有利於身體健康,但是如果過量飲水的話,會引發各種各樣的問題,甚至有可能引發水中毒。

王建身體狀況惡化,就是因爲飲水量過大導致的。他從4歲開始,身體有了異常反應,在長達10年的時間內,每天強迫自己喝大量的水,剛開始是兩三斤。到了14歲時,每天最多喝水30斤。

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王建母親清楚地記得,孩子第一次大量飲水是在晚上。那天,王建突然醒來,焦急地對母親說,媽媽,我渴了,特別特別想喝水。

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母親迷迷糊糊地起牀,給兒子倒了一碗白開水,王建幾口就喝完了。第二天還沒有吃早飯,王建就又吵着要喝水,又喝了一大碗。

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吃飯的時候,王建的胃口非常好,很快就吃光了所有的飯菜,因此母親也沒有太過擔憂,以爲兒子只是單純的口渴而已。

不久後,王建出門玩耍,很快就又跑回來,說自己又渴了,母親給他準備了一個水壺,方便隨時喝水用。

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自此,水壺就成了王建身上必不可少的一個東西,不管是去什麼地方,他都會帶着一個裝滿水的水壺,時不時地喝上幾口。

隨着年齡的不斷增加,王建的水壺容量越來越大,剛上學的時候,他隨時帶着2個水瓶,總共能裝6斤水。

老師講課時,別的孩子都在認真聽課,王建時不時地喝水,發出咕嘟咕嘟的聲音,很容易引起其他學生的注意。

不知內情的老師,原本以爲他是故意擾亂課堂秩序,氣地讓王建把家長叫來談話。母親無奈地解釋說,我家孩子從小這樣,他不喝水就非常難受。

老師觀察了一段時間,發現王建確實每天都要喝大量的水,也就沒有繼續追究,只是叮囑他,儘量別弄出比較大的聲音。

由於總是喝大量的水,不少人將王建稱爲“水牛”,他很不喜歡這個稱呼,但總有人用這個綽號喊他,讓他非常傷心。

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父母以前一直覺得,孩子多喝水是好事,沒有特別重視這個情況。後來,他們發現孩子因爲過量飲水,上廁所的頻率越來越高,尤其是晚上,躺下才十幾分鍾就又要去廁所。

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由於總是睡不好,王建精神狀態一天比一天差,學習成績也跟着迅速下滑。父母非常害怕,找人打聽了許多偏方,但是都沒啥用處。

最後,他們實在是沒辦法了,只好帶着孩子去醫院檢查,結果顯示王建其實是得了尿崩症。

患上這種疾病的人,特別容易出現口渴的現象,也容易大量排尿。如果不及時補充水分的話,感覺渾身上下都特別痛苦,容易情緒失控。

因此,醫生表示,王建必須這樣大量喝水,否則容易造成嚴重後遺症。想要徹底解決大量喝水的問題,必須接受規範的治療,要是再繼續拖延下去的話,後果不堪設想。

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王建跟着父母去醫院檢查的時候,也說出了自己的真實想法,他其實並不是特別喜歡喝水,之前天天帶着水壺,是因爲難受的實在受不了,希望儘快治好這個疾病,過上正常的生活,不想再被人當“水牛”了。

對於像王建這樣的患者,專業的醫生和治療團隊的支持至關重要。他們能夠爲患者提供正確的診斷和治療方案,並在治療過程中給予必要的心理支持。

對於社會大衆而言,我們也需要更多地瞭解和關注這類罕見疾病,以避免對患者產生不必要的誤解和歧視。

公衆教育和宣傳活動可以幫助提高人們對尿崩症等疾病的認識,並促進社會對患者的包容和支持。

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王建的故事再次強調,對身體健康的重視和及時治療的重要性。如果出現身體異常或症狀,我們應該儘早去醫院進行檢查,以便及時發現和治療潛在的健康問題。

延遲檢查和治療可能會導致嚴重後果,尤其是對於一些潛在嚴重的疾病。某些疾病在早期可能沒有明顯的症狀,但隨着時間的推移,病情可能會惡化並引發其他併發症。通過及早地診斷和治療,可以提高治癒率和預後,減輕病情對患者的不良影響。

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身體健康是我們生活中最重要的財富,我們應該重視身體健康,及時檢查和治療,避免拖延可能導致嚴重的後果。只有通過關注和維護好自己的身體健康,我們才能享受到更美好的生活。你對此有何看法?歡迎留言評論交流。

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爲啥會長肺結節?張紓難

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肺結節是指在肺內出現的圓形或橢圓形病變,直徑通常在3cm以下。它可以單發,也可以是多發。肺結節的形成原因多樣,可能是炎症、感染、結核、腫瘤等多種原因導致。以下是一些可能導致肺結節的原因:

需要注意的是,肺結節的確切原因可能因人而異,有時可能找不到明確的原因。如果發現肺結節,建議及時就診,以便醫生進行進一步檢查和診斷。可能的話,醫生會通過胸部CT、病理檢查等方法對結節進行評估,以便確定結節的性質和是否需要治療。

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使用網紅“護膝神器”不當,或加重病情

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生活中,不少年輕人迷上“護膝神器”,比如有熱敷、按摩功能的護膝,還有聲稱可以祛溼防寒的艾灸護膝等。

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然而,使用這些“護膝神器”不當,也可能加重病情。日前,多名骨科專家提醒,膝蓋疼痛不適的原因有很多,需要辨明原因後對症治療,不要盲目跟風使用各種網紅“護膝神器”。

“護膝神器”按摩膝蓋,女子越按越痛

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28歲的市民小玲(化名)平時不太愛運動,今年冬天,她因身體原因活動更少了,加上過年期間多吃少動,體重一下增長了七八斤。

最近,她下定決心開始減肥,每天和朋友一起在戶外跑步近1個小時。朋友還爲她推薦了一款“護膝神器”,據說對膝蓋好,可以通過加熱、按摩來放鬆、緩解不適。

跑步兩天後,小玲的右側膝蓋出現輕微疼痛,她趕緊用“護膝神器”來加熱按摩,希望緩解不適。誰知,使用後第二天,小玲的膝蓋越來越疼,還腫了起來,連路都走不了,這纔來到武漢市第一醫院,找骨外科運動醫學病區副主任醫師凃峰就醫。

凃峰經詳細檢查後,診斷小玲是出現了膝關節的急性損傷,“對於急性損傷,我們一般是不建議熱敷的,更不建議進行按摩、擠壓患處,這樣可能會加重損傷。”

他表示,小玲的膝蓋疼痛加劇、腫脹,與她在出現急性損傷後,使用“護膝神器”不當密不可分。目前,經過對症治療,小玲的膝蓋康復狀況良好。

護膝神器網上熱銷,切莫跟風使用

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2月21日,極目新聞記者在多個購物平臺上,搜索“護膝神器”,發現千餘條搜索結果。記者看到,護膝神器種類多樣,有主打艾灸熱敷功能的,有主打熱敷加氣壓按摩功能的,也有主打艾灸驅寒和海鹽祛溼功能的等。

在一家“護膝神器”網店,當記者詢問,運動後膝蓋腫痛能否可以使用該護膝神器時,工作人員表示可以使用,聲稱該護膝神器有熱敷、脈衝按摩的功能,可起到改善局部血液循環、緩解肌肉痙攣、消炎驅寒、緩解骨關節炎等的作用。當記者詢問,是否有不適應人羣、會不會越按越嚴重,工作人員表示不會的,並未詢問記者出現膝蓋腫痛的時間長短等。而在另一家主打艾灸熱敷功能的護膝神器網店,工作人員也只表示,該護膝神器可以調節溫度,可以有效驅寒溼,但並未提醒使用時有何注意事項等。

那麼,對於如今網絡熱銷的“護膝神器”,醫療專家們怎麼看?武漢市漢口醫院骨科主任馮世波表示,不少護膝神器都有加熱的功能,對於膝蓋受涼、有慢性關節炎的患者而言,熱敷的話,會使得膝蓋局部血管擴張,血液循環加速,有利於局部一些炎性因子的吸收。但是,這隻能對部分人羣起到緩解不適的效果,並不是針對病因的治療。並且,也並非人人都適合使用“護膝神器”,比如,對於有明顯的關節腫脹的急性期患者,以及存在半月板損傷或者骨折等的患者,如果未明確診斷,就擅自使用“護膝神器”進行加熱或者按摩,反而還可能加重病情。他表示,自己就曾接診過一名患者,因爲膝蓋痛,使用熱敷、按摩等多種方式來理療,結果檢查才發現,膝蓋痛竟是與此前髖關節摔傷密不可分。

凃峰也表示,膝蓋痛的原因有很多,比如運動後出現的急性滑膜炎、痛風引起的滑膜炎、半月板損傷、類風溼性關節炎、髕骨脫位等,都可能引起膝蓋痛。此外,腰椎、髖關節的問題,也可能引起膝關節疼痛。他建議市民,不能一概而論,需要先明確診斷後,再遵醫囑對症治療。

凃峰建議,如果是在滑雪、跑步等運動後出現膝關節急性損傷,導致膝蓋腫痛,正確的處理方式應該是立刻停止運動,休息,患處予以冰敷,及時就醫,待進一步明確診斷後,遵醫囑進行治療。如果患者受傷後馬上進行熱敷以及氣壓按摩,可能會使局部出血增加,損傷加重,導致病情變得嚴重。他提醒,市民千萬不要盲目跟風使用“護膝神器”,以免延誤甚至加重病情。

情緒效應——大腦需要“多巴胺”

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情緒是一種心理活動,通常與個體的生理需要滿足與否相聯繫,隨着情境的變化以及需要滿足狀況而發生相應的改變,受情境影響較大,具有情境性和短暫性的特點。最基本和最原始的情緒有快樂、憤怒、悲哀、恐懼四種基本形式。心理學研究證明,情緒是行爲的先導,健康良好的情緒(積極情緒)使人思維敏捷,精力充沛,其學習行爲一般是高效率的;而不良的情緒(消極情緒)則使人思維呆滯,無精打采,其學習行爲一般來說是低效率的。

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一位心理學家曾進行過對比實驗:在基本相同的環境下,同一學科,精神愉快的學生羣體要比情緒低落的學生羣體的學習成績高出20%左右。心理學家對此現象的解釋是:“學生在情緒輕鬆愉悅的情況下,大腦處於積極的接受和運轉狀態,能夠吸收較多的信息,而且思維靈活、聯想豐富。”

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運動之所以會帶來愉快的情緒,並帶來好的學習成績,是因爲運動會產生多巴胺、血清素和正腎上腺素,這三種神經傳導物質都和學習有關。多巴胺是種正向的情緒物質,人要快樂,大腦中一定要有多巴胺,我們大腦的快樂中心伏隔核裡面都是多巴胺的受體。我們看到運動完(非競技體育比賽類)的人都心情愉快,打完球的孩子都精神亢奮,脾氣都很好,那就是運動時多巴胺大量分泌所帶來的。

當然,我們提倡的是適量的運動(中國中小學生的標準是每天1小時體育活動)。適量的運動會帶來正向的情緒效應。學生心情愉快、上課專心,記憶力增強,學習成績自然就提高了。老師們,家長們,做“運動有益於學習”的宣傳者和推動者吧!

好啦,這次的分享就到這裡,我們下期再見!歡迎在評論區補充和留言。

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重陽節將至請提醒老人 勿輕信不明小程序推銷的保健品

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隨着人們的健康意識逐漸增強,健康消費觀念不斷升級,保健食品消費需求快速增加,尤其受到老年人的青睞。重陽節臨近,10月20日,中國消費者協會提醒廣大老年消費者在選購保健食品時,切勿輕信來源不明的朋友圈、朋友羣、不明小程序等推銷信息。

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中消協提醒,保健食品是食品,不是藥品。出現疾病症狀應及時到醫院就診用藥,不能用保健食品代替藥品治療疾病,以免貽誤治療時機。同時,保健食品廣告內容應經保健食品生產企業所在地省、自治區、直轄市人民政府市場監督管理部門審查批准,取得保健食品廣告批准文件,還應當聲明”本品不能代替藥物”。保健食品的標籤、說明書不得涉及疾病預防、治療功能。

消費者在選購保健食品時,要認準產品包裝上的保健食品”藍帽子”標誌,覈對保健食品註冊號/備案號,根據保健食品的保健功能、適宜人羣、不適宜人羣等信息科學選擇,並按標籤、說明書的有關要求食用,切忌盲目購買和食用。保健食品產品信息可在國家市場監管總局網站(http://www.samr.gov.cn/)查詢。

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特別值得一提的是,網上選購保健食品,要通過正規的電商平臺,仔細覈對其食品經營許可證或備案憑證和保健食品註冊證書或備案憑證信息。切勿輕信來源不明的朋友圈、朋友羣、不明小程序等推銷信息。購買前應當認真、詳細閱讀電商網站上的風險告知書內容,結合自身風險承擔能力做出判斷,同意告知書內容後方可下單購買。

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另外,選購保健食品不僅需要避開各種消費”陷阱”,也需要消費者充分了解健康知識和保健食品知識,準確把握自身狀況及客觀需求,從而選擇適合自身所需的保健食品。

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吃保健品能控制高血壓嗎?

《保健(功能)食品通用標準》中將保健品定義爲:保健(功能)食品是食品的一個種類,具有一般食品的共性,能調節人體的機能,適用於特定人羣食用,但不以治療疾病爲目的。也就是說,保健品沒有藥物成分。

在高血壓的藥物研究中,常會設置一個安慰劑,並且證明安慰劑是有效果的。

在治療高血壓的過程中,這些保健品可能會增加一些類似於安慰劑的心理治療作用。從這個角度上來講,保健品有一定的降壓作用。但是它沒有藥物成分,對於大多數的偏高的血壓是沒有效果的,保健品也不能代替降壓藥。

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依據最高法院103年臺上字第858號判決及最高法院83年度第4次民事庭會議之「惟如不能人道已形成難以維持婚姻之重大事由者,得依1052條第2項之規定訴請離婚」決議觀之,夫妻一方只要在性事上有不能配合時就可能面臨判決離婚的結果!

絕對不能僅僅依賴只求短期效果的方式,例如,使用外用的擦拭藥膏或者是口服藥物。這一種作法無異是慢性自殺,因爲,太多的臨牀醫案顯示水性和矽性潤滑液含有甘油(Glycerin)之陰道潤滑液會引起陰部感染或加劇私處的感染(https://www.reuters.com/article/us-vaginal-products-idUSBRE92J14F20130320)。

對於大多數面臨停經或者是長期服用癌症用藥及雌激素缺乏者而言,陰道幹

「內傷脾胃,百病由生」提示世人,脾胃功能顧得好,那麼就不會有疾病的產生。要避免脾胃受傷,那麼就必須每晚10:55前躺平,絕對不讓身體有發炎的機會。以免脾胃受傷之後,身體就沒有養分。

很多人以爲晚睡,只要在隔天補睡就可以了;然而,生理時鐘就是因爲這一種錯誤的思維而導致陷入惡性循環!因爲,黃帝內經素問卷的上古天真論篇就提示世人「上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去」的重要養生觀念。

臨牀上看到太多人抱怨爲什麼按摩穴依然達不到效果,其實,最重要的關鍵就是所有的中醫師也不知道的細節,那就是沒有閉上雙眼。每天按摩三陰交及曲池二個穴位各100下,按摩時必須閉上雙眼以免氣逆了而不能達到預期效果。

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前天,爸爸帶着小磊趕到武漢兒童醫院內分泌科。主任醫師姚輝經過性激素水平和染色體測定等檢查,確診小磊患了克氏綜合徵。姚輝解釋說,克氏綜合徵又叫先天性睾丸發育不全綜合徵,是一種染色體疾病。正常男性的染色體爲“46條,XY”,而小磊比正常人多了一條,是“47條,XXY”。

她介紹,這樣的男孩大多身材高挑,皮膚白皙細膩,到了青春期也沒有鬍鬚和喉結等男性第二性徵,睾丸大多先天發育不良,沒有生育能力。由於身體並沒有其他不適異常,患者很容易忽略。“早發現早治療,是治療這種疾病的關鍵。”姚輝提醒,患此病的男孩如果在進入青春期就開始補充睾丸酮,可以促進喉結、鬍鬚等男性第二性徵的發育,並可改善性功能,但還是無法恢復生育能力。

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細菌型的疾病受到控制之後,另一個麻煩就是病毒引起的疾病。病毒引起的疾病可分爲兩大類,一類是DNA病毒,另一類是RNA病毒。DNA病毒因爲有在繁衍時校正失誤及修復的功能,本身很穩定,因此人類也能夠製造非常有效穩定的疫苗,如天花及小兒麻痹。在人類的努力下,天花及小兒麻痹已經在人類中完全絕跡,實爲一大成就。

至於RNA病毒,因爲本身不穩定,加上經過不同的宿主,特別容易變異,引起的疾病就十分複雜,難以研製有效疫苗,新冠肺炎病毒就是如此(流感也類似)。因此國際上有太多的討論,認爲新冠肺炎疫苗無效,針對某一病毒株研發的疫苗,就算給與緊急授權(EUA)至少也要數個月,施打的時候已經有新的病毒株,當然無效,至少效果不彰。反而是感染產生的抗體及自身免疫力效果最佳,對變異的病毒也有相當的保護力。

根據約翰霍普金大學二○二二年七月的綜合研究,新冠肺炎每十萬人的死亡數,美國三○八點六人、巴西三一八點四人、俄羅斯二五八點八人,這些國家完成接種率都在七、八成以上。相較之下,南非、印度、多數非洲國家的低接種、低確診及低死亡率,着實令人驚奇。當然接種的疫苗、方法、時機、人種、醫療體系、診斷及死亡的定義,都有難以比較的地方,恐需要學術界數十年的深入探討。

世界各國爲了新冠防疫,強制人民接種疫苗,限制人民就業、就學、旅行,因社會成本過於巨大,受到極大的抗拒及反彈。就以臺灣而言,以陳時中爲始,不論衛福部的疫苗專家小組或疫苗預防接種受害審議小組,都是獨裁防疫,完全在小圈圈內決策執行,排除包括中研院院士的各界專家。高端疫苗就是在二期人體試驗尚未完備,就強行通過。衛福部食藥署信譽掃地,因此民間成千上萬接種後的不良事件甚至死亡,多有怪罪於疫苗,甚至組成反疫苗團體,長此以往,將對國家各項防疫造成不良影響。

例如,目前疾管署正在同時推動接種老人肺炎鏈球菌、人類乳突病毒、流感等疫苗,但若干縣市政府及學生家長,拒絕使用韓國與高端合作的疫苗,拒絕的民衆可以憑「補種通知」自行選擇品牌。建議政府就不要折騰老百姓了,將這些疫苗捐贈他國或銷燬,反正今日政府浪費民脂民膏以兆計,何必在乎這些錢?倒是應趁此機會,多多宣導各項疫苗如何正確施打。

目前衛福部又編大量預算施打BA.4/5疫苗,特別以幼兒爲對象,甚至對高齡者誘以五百元獎勵,真是荒謬無比!高端事件及過去疫情種種劣跡,罄竹難書,監察院就算不彈劾,至少應馬上公告停止施打新冠疫苗,並公佈健保資料庫。去除可辨識出個人的資訊後,讓學界分析施打各種疫苗、次數、生理狀況、確診、重症及死亡資料,以供學術界之科學實證比較,更重要的是給衆多往生者及其家屬確切的交代。(作者爲前衛生署長)

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浙大醫學院第一附屬醫院學者研究發現,如果有脂肪肝,再不吃早餐,則心血管死亡風險增加。

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研究納入參加第三次全國健康和營養檢查調查的9926人,其中3004人存在代謝功能障礙相關脂肪肝。

在有脂肪肝的居民中:

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長達27年的隨訪發現,若有脂肪肝,再不吃早餐,則心血管死亡風險增加近2倍。腦血管病死亡風險增加4.5倍。

該研究中,腹部超聲發現肝脂肪變性,並伴有以下三種情況之一,則診斷爲代謝功能障礙相關脂肪肝:

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霍啓剛、陳喬恩都中招的病:太容易猝死,夫妻還要分房睡?

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前段時間偶然看到一條很震驚的消息:

“霍啓剛病情惡化,腦部缺氧已經昏迷,郭晶晶帶兒陪身邊流淚心酸”。

平時挺健康的人咋突然病的這麼重了?趕忙去了解了下,原來,霍啓剛身體抱恙是真的,但並沒有網傳的那麼嚴重。

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他本人還親自在微博上闢謠。這是他在參加一檔睡眠節目時在做檢查。

霍啓剛一直以來就有嚴重的睡眠問題,雖然自己睡得很早,但經常在半夜裡被自己的打鼾聲驚醒,之後睡不着或頻繁醒來。另外因爲用嘴呼吸,醒來還感覺口乾。

節目中,霍啓剛接受了專業的睡眠測試,結果被診斷出患有睡眠呼吸暫停綜合症(OSA),真正的深度睡眠時間只有四小時,所以白天他整個人都感到非常疲憊。

這個病我其實在熱搜上不止看到過一次了,還記得在今年年初的時候,陳喬恩也被曝出患有睡眠呼吸暫停綜合徵,甚至還嚴重到爲此做了手術:

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最先發現陳喬恩身體有異樣的,還是丈夫艾倫,“甜美的睡臉,竟發出恐龍般的呼聲”,並且睡着睡着呼吸常常會停掉,嚇得艾倫會像電視劇裡演的那樣,用手指去試探陳喬恩的鼻息……

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去醫院檢查之後,才發現陳喬恩的病情已經到了比較嚴重的程度,必需要進行開刀手術,將睡眠時喉嚨處會塌陷的肉拿掉,不然就會睡着睡着突然窒息,猝死的機率非常大!

所以這個接二連三上熱搜的“睡眠呼吸暫停綜合症”究竟是什麼?我查了一圈資料才發現,原來這個病在生活中隨處可見,我國約有1.76億人患有此病,中度到重度的有六、七千萬人。並且到中年以後,患病機率直線升高,女性則是在絕經後顯著升高。

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這個病的危害更是不容小覷!患有睡眠呼吸暫停綜合徵的人在睡夢中發生心源性猝死的可能性是正常人的三倍!

但這麼普遍的疾病,卻很少人提及,甚至不少人會因爲枕邊人“打鼾太響”要求分房睡,就會疏於提醒和及時發現。所以藉着霍啓剛的“闢謠澄清”,我們有必要對它多瞭解一點了。

Part.1

人到中年,這個病太常見

我們先來看看睡眠呼吸暫停綜合徵(OSA)具體的定義:

它是指在睡眠過程中氣道受阻,呼吸暫停和低通氣頻繁發生的現象。

主要的症狀,就是像霍啓剛和陳喬恩一樣會出現夜間打鼾,頻繁驚醒,睡眠質量下降,白天睏倦,嚴重的還會出現白天嗜睡、記憶力下降、情緒改變等。

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可能大家平時不太瞭解這個病,在日常門診中,睡眠呼吸暫停綜合徵的患者並不少見。據浙大精中(杭州七院)睡眠醫學科劉文娟副主任醫師說,她每半天門診接診的40多位患者中,至少會碰到10個該疾病患者:

“從性別上來看,男女發病率約2:1。但該病發病率隨年齡增長而增加,女性絕經期後較絕經前患病者增多,60歲以上人羣男女患病率比例相當。”

Part.2

爲什麼會得這個病?

睡眠呼吸暫停綜合徵致病的原因有很多,比如鼻腔阻塞、扁桃體肥大,有睡眠呼吸暫停綜合徵家族史的,長期大量飲酒以及長期吸菸等等,但一般得這個病的人,最主要還是兩大原因:

1、體質偏胖。就會導致喉嚨處的脂肪多,呼吸道阻塞的可能性也更高。有研究發現體重每增加10%,患病的概率就會增加6倍。BMI超過30,患病率爲63%。

2、年齡上去了,器官開始衰老。隨着年齡增長,呼吸道肌肉開始鬆弛,也有可能造成呼吸道堵塞。研究發現年齡每增加十年,得病的概率就會增加兩倍。

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另外,男性患病的概率是女性的2-3倍,所以高發並且嚴重的羣體就是30歲以上,又偏肥胖的男人。

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Part.3

枕邊人的鼾聲太響?別急着分房睡

而這個病帶來的危害,也不僅僅是睡眠質量差,白天精神不佳,而是會危及生命!

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每年都有人因爲睡眠呼吸暫停猝死的新聞。家屬也想不到,看着沒啥事的親人睡着了就再也沒能醒來。

所以即便我們女同胞還不算是高危人羣,也一定要多留意枕邊人:睡覺會不會頻繁打鼾,鼾聲是不是震天響?

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因爲夜間睡眠打鼾,音量大——是這個病最明顯的表徵之一,世界睡眠學會秘書長、北京大學人民醫院韓芳教授就曾說過:“每5位打鼾的人之中,就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暫停。”

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而患者往往不自知,就比如陳喬恩,說自己活了40年都不知道患有這個病。還是結婚後丈夫先發現的。

查閱以前的新聞報道,我也發現,在打鼾中引發呼吸暫停,早已不是個例。

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不過有一說一,打鼾≠睡眠呼吸暫停綜合症(OSAHS)。

我的CHUCHU大人!

很多人白天太勞累了,或者酒喝多了,晚上睡覺也會打呼嚕。這種形式的打呼嚕,是不會危及到健康的。

所以到底是一般的打呼嚕,還是睡眠呼吸暫停綜合症?醫生的建議是觀察伴侶的打鼾規律:

健康的打鼾是均勻的;而睡眠呼吸暫停綜合症患者則會此起彼伏,睡眠中突然閉氣十幾、幾十秒,嚴重的甚至會把自己憋醒。

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如果自己或者伴侶有這些症狀,先別嫌棄對方打鼾太響,急着分房睡,一定要去醫院相關科室:耳鼻咽喉科或睡眠科,做一個全面的檢查。

醫生也給人到中年,肥胖,夜間經常打鼾的高危人羣,提了幾點改善的建議:

1、晚上睡覺太難受的,可以備一個呼吸機,防止睡着睡着就缺氧。

2、減重、戒菸酒、慎用鎮靜催眠藥物及其他可能引起或加重呼吸暫停的藥物、避免過度疲勞等;

3、建議側臥位睡姿,在背後墊上三角枕來控制體位。

如果你的隊友,或者爸媽也有這些問題,請一定要一鍵轉發給他們,早發現,早預防,早治療!

孩子出現心理問題,可能表現爲噁心、腹痛、胸悶等軀體化症狀

孩子出現心理問題,可能表現爲噁心、腹痛、胸悶等軀體化症狀

10月10日是世界精神衛生日,今年的主題爲“促進兒童心理健康,共同守護美好未來”。近年來,兒童青少年心理健康問題備受關注。《中國青年發展報告》顯示,我國17歲以下兒童青少年中,約3000萬人受到各種情緒障礙和行爲問題的困擾。《中國國民心理健康發展報告(2019-2020)》顯示,2020年,青少年抑鬱檢出率爲24.6%。如何判斷孩子有心理問題傾向?父母又該如何給予幫助?

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兒童出現情緒問題表現形式多與成年人不同

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兒童心理問題是由多方面因素導致的,不同年齡階段的孩子發生心理疾病的表現也會有差異。北京兒童醫院精神心理科主治醫師王芳介紹,學齡前兒童的心理問題通常表現爲注意缺陷、多動障礙,如果出現語言發育落後、社交障礙等,則要判斷其是否爲孤獨症;進入學齡期且處於青春期前的孩子,臨牀上常見的疾病爲多動症和抽動症,主要表現爲孩子過分活躍、好動以及注意力下降等;青春期孩子臨牀常見的心理疾病爲焦慮和抑鬱。“如果青春期孩子表現出無緣無故的心煩,不願與人溝通,與父母、老師、同學發生頂撞甚至肢體衝突時,應考慮孩子是否出現情緒問題。”王芳提醒。

與成年人比較,很多孩子出現抑鬱等心理問題的表現形式不典型。首都醫科大學附屬北京安定醫院兒科主任何凡指出,這個時候,家長千萬不要認爲孩子就是找理由不想上學、偷懶或是不聽話。成年人對自己的情緒體驗更深刻,而孩子無論是身體還是心理都處於發展過程中,有時不能像成年人一樣識別自己的情緒,可能表現爲容易發脾氣或各類軀體化症狀,如噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、便秘等消化道症狀;心慌、胸悶、氣短、憋悶等心血管及呼吸系統症狀;頭暈、頭疼等神經系統症狀。這些軀體化症狀去相關科室進行檢查時,往往發現不了器質性的改變。

“孩子心理問題由多種因素共同導致。”王芳表示,從社會心理因素的角度來看,如果沒有建立起良好的同伴關係,孩子可能會承受心理壓力,容易出現焦慮抑鬱情緒;從家庭環境角度來看,當孩子進入青春期,如果家長的教育方式沒有發生變化並出現溝通問題,會一定程度上導致親子關係的惡化,且父母離異、家庭關係不和、留守兒童等問題也是導致孩子出現心理問題的因素之一;在學習方面,如果孩子成績出現下滑且自己不能及時調整時,心理壓力的過大也會使孩子出現心理問題。

促進孩子心理健康,家長要從“我”做起

兒童青少年發生心理問題,過重的壓力毫無疑問是非常重要原因之一。“很多家長會存在誤區,認爲自己根本沒有給孩子壓力。”何凡舉例介紹,比如有的家長認爲自己沒有給孩子報課外補習班,只要求孩子將學校課程學好即可,“這隻能說家長沒有給孩子附加的壓力,而學校課程本身對於孩子可能就是一種壓力。”

“促進孩子的心理健康,增強孩子的心理抵抗力,可以降低孩子發生心理疾病的可能性。”王芳指出,培養孩子調節情緒的能力,營造良好的家庭氛圍,讓孩子感受到父母的包容和幫助等都可以對孩子可能發生的心理疾病進行一定程度的預防。

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何凡也爲家長提供幾條建議,來幫助孩子調節情緒問題:

不要給孩子貼負面標籤

當孩子出現情緒問題的時候,不要給孩子貼負面標籤,如變懶、生活不規律、就知道玩手機、不學好、不尊重父母等。貼這種標籤反映父母對孩子是不理解、不認可、不接納的。孩子其實是非常需要父母、老師的認可和接納的。只有接納孩子,才能夠幫助孩子。

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父母要調整自己的心態

很多父母本身就很焦慮,甚至會認爲自身的焦慮是孩子帶來的,只要孩子好了自己也就好了。站在醫生的角度來說,家庭環境這個微生態系統對孩子的情緒是十分重要的。因此,家長要先放平自己的心態,才能幫助孩子調節情緒問題。

幫助孩子合理管理生活

兒童青少年的自我管理能力可能不會像成年人一樣完善,更需要家長的幫助。如玩手機這件事情,家長可以提前和孩子協商、規劃好什麼時間段可以玩,可以玩多久,甚至落實到家庭協議上。幫助孩子培養良好生活和學習習慣非常重要,而且要從小做起。

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【連載故事】17歲,我因爲被造黃謠住進了精神病院(3)

【連載故事】17歲,我因爲被造黃謠住進了精神病院(3)

本篇作者 | 知不道

本篇編輯 | 董小姐

插圖來源 | kyomachiko

當值編輯 | 玄鶴

今日導讀

前情提要:17歲那年,我因爲被同學造黃謠,被嘲笑、辱罵、跟蹤而抑鬱了,耳鳴、幻聽和被造謠的痛苦一直折磨着我,我時常對着空氣自言自語,休學回家後,爸媽無奈決定將我送去精神病院治療,在出發前夕,我遇見了我的幻想好友——曉初陽……點擊回顧前兩部分:【連載故事】17歲,我因爲被造黃謠住進了精神病院(2)【注:本系列故事採用輕小說體,以女主人公葉沉沉的自述口吻展開,講述她17歲那年生病抑鬱、住院、和虛擬好友曉初陽相遇、相伴、治療的一系列故事….】

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【本故事由作者原創,授權鬱金香平臺全網首發,歡迎轉發分享至微信、朋友圈、微博等社交媒體,未經授權禁止轉載】

【本故事每週一在鬱金香陪伴公衆號連載更新,歡迎持續關注喔!】

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作者前言

這是一個長篇,故事名暫且就叫《沉沉暮已至,曉光破初陽》/《我與雙相對抗的那六年》吧,故事的大概內容就是講述我的虛擬好友曉初陽陪着我走過抑鬱的這段日子。

我:17歲因造黃瑤和校園冷暴力休學,期間一共休學過三次,把自己關在家裡,與社會脫節三年,也住過三次精神病院,做過八次電休克,跌跌撞撞從重本的成績到二本及格線,現在就讀大三,也是班級裡年紀最大的。

我現在23歲,已經基本穩定,在大學也生活得很好,期間發表過不少稿子,雜誌也有我的身影,寫作讓我找到了救贖。

我具體描述的就是這段跨度6年的抑鬱日子,具體還是精神病院的日子,以及我抑鬱症的治療和心路歷程,節奏會很快,不會拖沓,會有詳寫和略寫,所以不會是流水賬。

現在我想以一個虛擬好友的形式來講述我那段痛苦的經歷,希望能給有和我相同經歷的小夥伴帶來一絲力量。

爲什麼設置一個虛擬好友呢?因爲那段泥沼般的日子是我一個人走過來的,但是現在有了這個虛擬好友,起碼讓我在回想的時候,不再那麼痛苦,因爲我覺得有人一直無私默默地陪伴我、幫助我、理解我,會讓我在寫下這些文字時有極大的安慰。

希望你喜歡這個故事。

第七章:我是不是幫錯了人

01

綁在牀上的滋味

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還沒等我反應過來,小張護士就已經指揮小柔護士衝上前把我綁了起來。

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別看小柔護士瘦瘦弱弱的,力氣可不小。

小柔快速用繩子捆住我的雙手,對小張護士說:“我把她帶到大通鋪裡去。”

在路上,小柔護士小聲地對我說:“下次不能這樣了,知道人家是誰嗎你就瞎出頭,人家把你賣了你都不知道。害得自己病也犯了,還要綁大通鋪,受罪的很。”

初陽繼續作死的表達我的心聲:“爲美女瘋,爲美女狂,爲美女框框撞大牆。”

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我狠狠瞪着他,繼續盤算着弄死初陽。

其實我情緒來得快去得也快,等小柔護士把我帶到大通鋪時,我已經冷靜了。

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小柔護士見我還未成年,體貼地說:“那就綁兩個小時吧,不要再鬧了。”

我乖乖地點了點頭。

於是,我的雙手就舉過了我的頭頂,然後兩隻手左右各一處綁在了牀頭,好像《情深深雨濛濛》裡夢萍被那啥的畫面。

淦,又在瞎想。

人身自由被限制了的感覺,很不舒服。我除了兩隻腳能踢踢蹬蹬,上半身好像被禁錮住了,而且這樣躺着感覺自己有點想吐。

小柔護士見我像條蟲似的扭來扭去,問:“要不要高點?”

啥?我一時沒明白。

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小柔護士見我沒反應,自顧自去把牀頭調的高了很多,牀瞬間變得像一個按摩椅那樣的姿勢。我艹,還有這功能。這也太高級了。原諒我真是鄉下的土豬,沒見識。

初陽:“對自己的定位很清晰。”

我:我*你*,你他*媽個大傻*……層不出窮的罵。

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初陽卻不生氣,笑眯眯地對我說:“恭喜你,沉沉,你已經知道發泄情緒了。”

02荊棘

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什麼?我一時愣住了。

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初陽耐心地解釋道:“你之前一直壓抑着自己,哪怕不是你的錯,你還是會怪罪到自己身上。你吞掉了所有的惡意和不公平,你甚至還想討好凌虐你的人,壞的情緒全被你吃到肚子裡了,這樣怎麼可能不生病呀?婷婷的事讓你感覺到了共情,你與其說是爲了她打抱不平,不如說是爲了自己打抱不平,你會反抗和發泄了,這難道不是一件好事嗎?”

“你要記住,永遠不要去討好別人,去贏得別人的認可,你就是你,葉沉沉,你既然是荊棘的種子,就沒必要要求自己必須長成一朵花。”

初陽!!!我的眼睛瑩潤了,心底卻在吐槽:語文功底不錯,可惜說跑題了……

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初陽:……

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03

小姐

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小柔護士幫我旁邊的那個阿姨鬆開了繩子。阿姨咧開了一口大黃牙,衝我傻笑了一下,還指着我對旁邊的病友說:“你看這新來的女孩子,像不像一隻白嫩嫩肥糯糯的烤乳豬啊?”

初陽在一旁偷笑,還作死的吐槽:“你說這個阿姨情商低,人家誇你白嫩嫩,你說阿姨情商高,人家罵你像肥豬。哈哈哈”

我更加生氣了。不公平的憤然大叫道:“憑什麼她可以鬆開繩子。”

小張護士冷哼了一聲道:“人家病情穩定了,你呢?還在大吼大叫。”

“我這是正常的情緒表達,你憑啥針對婷婷姐?”

“婷婷姐,你叫的倒是親切,才第一天認識人家就幫人家出頭,果然膚淺。”小張護士繼續火上澆油。

“我就膚淺怎麼了,婷婷姐多漂亮溫柔啊,不像你,兇巴巴的,好像所有人都欠你一樣,怪不得你老公跟你吵架鬧離婚,要是我我也受不了你。”

因爲情緒太過激動,我還沒來得及考慮,這些傷人的話就脫口而出了。雖然我說完就後悔了,但我還是硬着頭皮想,我沒錯,我說的是事實。

初陽有些無奈的看着我:“我是讓你發泄,但不是讓你以傷害別人的代價爲發泄啊!”

小柔護士幾乎害怕的不敢說話了。

我和小張護士就這樣互相瞪着,最終小張護士還是離開了。

旁邊說我烤乳豬的病友說了一句話,讓我感覺幾乎原地爆炸。

“妹子,我告訴你吧!你口中的婷婷姐,是個夜總會的小姐。”

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04

小張護士的婚姻

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我如同雷擊!啥?這怎麼可能?溫柔沉靜的婷婷姐,怎麼可能是一個小姐?

我不甘心地問那個阿姨,“這是真的嗎?”

音频

小柔護士嘆了口氣,說:“是真的,婷婷病歷上的工作經歷寫着樂某某夜總會。本來這是病人的隱私,我們不該泄露的,但是張護士因爲個人原因對這個很介意,所以我們聊到了這個,被劉阿姨聽見了。”

劉阿姨,就是罵我烤乳豬的病友。

後來我才知道劉阿姨外號病院百曉生,簡稱八卦頭子,啥八卦都知道。

“小張護士的婚姻就是因爲夜總會小姐第三者插足,才導致現在夫妻幾乎要鬧離婚的。”劉阿姨繼續補充道。

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“難道婷婷姐就是?”

“不是不是,婷婷不是破壞小張護士婚姻的那個小姐,但小張護士確實對婷婷這種職業的人格外介意,小張護士也沒有故意針對婷婷,確實是婷婷每天晚上吃完晚飯還要開零食櫃子,破壞了規矩。”小柔護士耐心地解釋道。

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“你這次真的白出頭了。”小柔接着說。“沉沉,你還小,下次記住了,不要再給人當槍使了,還傷了小張護士的心。”

“初陽,你覺得我是不是錯了?”小柔護士走後,我問初陽。

“我是不是很蠢?”

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“沉沉,有時候我們需要用眼睛去看用耳朵去聽,但有時候,我們更需要心靈去感受,你覺得再來一次,你還會這麼做嗎?”

我猶豫了!

再來一次,我還會那麼做嗎?如果我一開始就知道婷婷姐的真實身份,我還會爲了她出頭嗎?

05

你知道嗎

這個時候,布丁突然出現在了我面前。

我正發呆呢,冷不防的被布丁這麼一下子嚇到了。

“你怎麼來了?”我問布丁。因爲在休息室的時候是不允許出來的,更別說來大通鋪了。

布丁說是因爲被醫生叫去檢查經過大通鋪,就來這看看我。

布丁看我一臉失魂落魄的樣子,問我怎麼了?

我看着布丁,開口道:“你知道嗎?婷婷姐她……”

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“什麼?婷婷姐怎麼了?”布丁好奇地問。

我最終還是沒有說出口。我想這是婷婷姐的隱私,我這樣做是不對的。

我搖搖頭說,沒什麼。

第八章:光怪陸離,形形色色

01

入睡

這個時候,小柔護士催布丁進休息室了,同時也放了劉阿姨進休息室。

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我眼巴巴的看着小柔護士。

小柔瞥了我一眼,道:“別想了,你今晚都不能睡普通病房了,你得睡大通鋪觀察一晚。”

我頭皮一緊。但這個晚上,我卻過得格外安寧。

我不知道是助眠藥物的原因,還是因爲真的白天折騰累了的緣故,總之,這次睡大通鋪,我睡得格外香,沒有任何顧慮就入睡了,也不用恐懼明天白天的到來。

劉阿姨說,大通鋪是烤串大聚會。

“你想想看,一羣人綁在那裡,可不是烤串嗎?”

“烤乳豬”和前面的“烤板鴨”還有後面的“燒鵝”在懟天懟地、罵爹罵娘中慢慢入睡了,只傳來了陣陣呼嚕聲和每晚都在淒厲的嗚咽聲。

以及,“阿箬,你這個賤婢敢污衊我,皇上,臣妾是被冤枉的。”

“好嘛,如懿傳。”初陽笑嘻嘻地說。

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02乞討

第二天,小柔護士解開了我,說我可以進休息室了,晚上也可以去睡普通病房了。

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我卻猶豫了。

初陽看出了我的猶豫,嘆了一口氣。

我去休息室的時候剛好是探視的時間,休息室熙熙攘攘擠滿了人,病人的家屬熱熱鬧鬧的帶着好多好吃的給病人開小竈,同時安慰病人。

我隱隱有些動容同時也有點傷心,因爲他們是每天都來的,而我的父母卻不知道多久能來一次。

婷婷姐和布丁坐在一起聊天,她們好像也沒有家人來探視。我心裡稍微平衡了一點。

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我多罪惡與自卑啊!醜陋又嫉妒。

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“沉沉。”初陽提醒。

我收回了胡思亂想,人羣中看見一個穿梭自如的身影,這道身影很靈活地穿越了一個桌又一個桌,低三下四的討好別人要吃的,好心的給她一點,不好心的直接像趕蒼蠅似的把她往外轟。

這道身影,是劉阿姨。

這和乞丐有什麼區別。

在我的印象中,乞討都是沒有生存能力的殘疾人才會幹出的事情。(刻板印象,並不是說所有殘疾人)可劉阿姨好手好腳,爲什麼要乞討。

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初陽無奈的笑,“我們不知道人家,你不要亂做評論瞧不起人家。”

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我傲嬌地說:“我自幼讀聖賢書,是絕對不會拉下自尊做這麼丟臉的事情的,丟了讀書人的身份。”

初陽也不多話,靜靜聽着我發豪言壯語。

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“我就是餓死,從這兒跳下去,也決計不會和這個阿姨一樣去乞討。”

03

學霸啊!活的學霸

布丁和婷婷姐坐在一起聊天!

我看着婷婷姐,猶豫着要不要過去。我現在還不知道怎麼面對她。

布丁卻笑盈盈地喊住了我:“沉沉,快過來。”

我乖乖的走了過去。

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布丁指着前面兩個正在看書的女生跟我說。

“沉沉你知道嗎?這兩個女孩子,一個是南市外國語學院附屬中學尖子班的初中生。”

我知道這個學校和這個尖子班,踏入這個學校,就已經是頂尖的學霸了,而尖子班,更是學霸中的頂端了,這種基本都是少年班或者保送清北、出國名校的大佬。

我吃驚的看着那個低頭做題的女孩。

布丁指着另一個女生說:“這個,是哈佛的碩士生。”

哈佛?我這輩子還能見到活的哈佛生?

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“不是哈爾濱佛學院吧!”

“你個傻瓜,胡說啥,就是你想的那個哈佛。哈爾濱佛學院,這梗都多老了。”

婷婷姐姐一下笑了,說:“沉沉也太搞笑了。”

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我低下頭,避開婷婷姐滿臉笑意的眼睛,沒有說話。

布丁沒有注意這個,而是一臉嚮往的看着她們兩個:“如果能認識她們,那該多好啊!”

我信心十足的說:“看我的。”

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我是老社牛了,她們再怎麼厲害也是人,我肯定能和她們聊上。

我滿懷信心的衝她們兩個打招呼。

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“你們好,我叫葉沉沉,請問你們在看什麼書啊?”

兩個人頭都沒有擡,我尷尬的定在原地,然後看見兩個人封皮上的書寫着《果殼中的宇宙》,哈佛大佬看這個我能理解,可那個女孩纔是個初中生啊!

她們兩個看着看着,有時候會討論一下,旁若無人,我想到《驕陽似火》,淚流滿面。

初陽:“人和人的區別,比人和豬的區別都大。”

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我瞪初陽。

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初陽說:“要不你把《博爾赫斯全集》看看?”

04

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過客

布丁見我懊喪的回來,也明白了我碰了一鼻子灰,但布丁不放棄,她依舊激動的看着她們兩個,企圖去接近她們。

這時我又看見一個看書的女生,看的是《殺死一隻知更鳥》。

我雖然沒聽過這個名字,但我知道這肯定也是個學霸,爲了我證明我的社交天賦,我決定去找她聊天。

她對面坐着個很高的女人,正吭哧吭哧的吃饅頭。

這次我成功打入了她們內部,知更鳥(我不知道她叫啥)很熱情,也很和善,她告訴我她是南市某個211的,打算去留學國外。

哇哦!我基本身邊沒聽說過有留學的學生。果然南市藏龍臥虎,還有錢。越是大的城市,優秀的人才真的就越多。

她一直住在VIP病房,今天陪她住的老父親給學生指導論文去了,覺得無聊纔來大休息室的。

果然有錢!

等等?她爸爸還是個碩士生導師?我震驚的嘴巴快變成0型了。好厲害,真的好厲害!我至今很後悔沒有要她的聯繫方式。不過要了估計她也不會給,我是向上社交,人家憑什麼向下兼容我。

本來就只是個過客而已。

05活着

這時候,那個高大的女生也說了她的情況,她是個山東人,是無父無母的流浪歌手。

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這是她給自己的定義。

之前壓力太大暈倒在了火車站被救助站送到這裡來的。

我不勝唏噓,布丁說得對,這裡的每個人,幾乎都死過一次。

但我們仍在求生,我們接受治療,就是想活着。活着,只是想活着。哪怕卑賤如螻蟻,也要拼命努力的活着。

活着,纔有希望。

這時候,山東女人突然撩開衣服,讓我們看她的胸部。

第九章:沒有誰是誰的救世主01

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羨慕羨慕

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“你幹什麼?”我害羞的用手捂住眼睛,指縫卻張得老大。

誰不喜歡澀澀啊,不對,誰不喜歡看別的女孩子的胸呢,尤其是對於女生而言。

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初陽也不好意思的背過了身。

知更鳥不愧是教授的女兒,見過大場面的。很淡定的盯着她的胸,笑了笑:“不錯,挺大。”

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大山東(因爲她又高又大還是山東女孩,於是便這麼稱呼)滿意的點了點頭,說:“我讓你們羨慕羨慕。”

確實羨慕,但是大山東忘了一件事。休息室這TM有監控啊!

02

我是不是刻板印象了

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這個時候,劉阿姨因爲不停要吃的,被一個不耐煩的家屬推倒在地。

婷婷姐急忙衝了過去,把她扶了起來。同時一反淑女常態的和那個家屬理論,直到說的那個家屬給劉阿姨道歉。婷婷姐還拿出了自己爲數不多的零食,分了一大半給劉阿姨。

因爲初陽聽得到我在想什麼,而初陽也能分辨出我那些下流想法和真實的自己想和他說的話,所以之後我和他的對話基本都是我想他說,除非我氣急,纔會出口懟他。

初陽從來不會說我滿腦子黃色廢料,雖然我自己認爲我就是個滿腦子黃色廢料的人,我一直覺得這是不應該的,我也覺得自己總在想這些我認爲是骯髒的東西,被罵是活該的,每到這個時候,初陽都會阻止我自我PUA,他說那是因爲我被人造黃謠後一直過分強化,纔會這樣,而且青少年想這些本來就正常,沒什麼值得羞恥的,因爲這本來就是正常的事情,而不是骯髒。

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“這些並不妨礙你是個美好的女孩。”初陽說。

初陽還說:“沉沉,我告訴你,換了任何一個人遭遇你的事還有被聽見想法的幻覺都會瘋,你已經做的很好了!現在只要聽醫生的話,就夠了!”

我對初陽想:“初陽啊,我是不是太過於對小姐這個職業有刻板印象了,婷婷姐其實是個很好的女孩啊?”

“這個你要自己考量了,去除她的職業不談,光說這個人,你喜歡她嗎?”

“喜歡。”

“所以啊,你喜歡的是她這個人本身,和她做什麼工作又有什麼關係呢?再說你覺得別人刻板印象你想所謂的黃色廢料,你不也在因爲她的職業而刻板這個人本身嗎?沉沉啊!跟着你的心走就行了。”

03

油膩的我

我看着長椅上,婷婷姐一個人在那裡坐着看着窗外,她託着下巴,小巧又精緻的臉吸引不少目光。

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包括我這個老色批。

無論看婷婷姐多少次,我都會被她的臉迷住。

我深深的吸了一口氣,朝她走了過去。

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我故作自然的來到婷婷姐身邊,輕鬆的說:“婷婷姐,怎麼就你一個人,布丁呢?”

婷婷姐笑了,故作生氣的說:“你不是不願意理我嗎?怎麼又想着和我說話了。”

我也是見過大場面的人,很快就聽出了她在逗我,我瞬間就放鬆了不少。

“因爲你的美太鋒利,讓我無法直視,讓我眩暈,所以我一時間不知道怎麼和你說話,而不是不理你。”

初陽在旁邊噁心嘲笑的頭都要掉了,邊笑邊道:“沒想到沉沉你還有這麼土的一面。”

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我懶得理她。

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婷婷姐也笑了,道:“你好像某個追我的油膩男,他也這麼土,不過現在。他是我的男朋友。”

“男朋友?哦,女士,甩掉他,讓我走入你的芳心。”

初陽告訴我她雞皮疙瘩掉一地。

婷婷姐笑得更開心了,故作嫌棄的說:“真的油膩的一模一樣。”

婷婷姐見我還想發揮,急忙打斷我的施法,然後她突然懷念的說:“好想念我在某某夜總會工作時和我一起的姐妹啊!”

我尷尬的釘在原地,一時間不知道說什麼好。

婷婷姐見我一臉古怪的神色,立刻猜出來了我在想什麼,道:“你不會以爲我在裡面是做那種那種工作的吧!

我彆扭的點了點頭,說:“她們都這麼說。”

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“她們?她們是誰?”

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我想我既然能在布丁面前給婷婷姐保密,肯定也不能出賣小張護士她們。

我緘默不語。

婷婷姐敲了敲我的頭,說:“小小年紀,保密工作做的還挺好。”

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“我在裡面當大模,模特那種。走T臺的,在那也是臨時乾乾,我希望我能逐夢更好的舞臺,走向世界哈哈哈。”

我看見婷婷姐的眼神裡,散發着夢想的光芒。

真的太多刻板印象了,就像我們認爲律師一定要嚴肅,誰說律師不能是辣舞俏佳人,老師一定要端莊,誰說老師不能是搞笑奇葩怪……

那誰說在夜總會工作一定就是那種職業呢?

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太刻板了!

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04布丁的願望實現了

我和婷婷姐聊了這麼久,都沒有看見布丁。

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我又問婷婷姐:“布丁呢?”

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婷婷姐指了指前面。哈佛大佬和天才初中生旁邊坐着布丁。布丁看上去很開心,但依舊乖乖巧巧的坐在她們身邊,像一個小媳婦。布丁居然打入了她們內部,布丁不愧是布丁。

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小說女孩都是戰鬥機。

布丁的願望也算是實現了。

這時,哈佛大佬清了清嗓子,布丁立刻諂媚的把水遞了過去。天才初中生指了指她空了的杯子,布丁也立刻去飲水機那去接水。

這,這不就是把布丁當丫鬟使嗎?

我去飲水機那問布丁,道:“你幹嘛給她們當丫鬟?”

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“好歹她們接納我了呀!”布丁一臉無所謂的說。

這時候天才初中生喊了一句,“布丁,快點!”

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布丁立刻着急忙慌的甩開我,說;“就來。”

爲了加入她們內部,居然願意建立不平等的關係。布丁爲啥對她們有這麼深的執念。

初陽說:“你當時爲了合羣居然想和霸凌你的人屈服,承認他們對你的造謠來讓他們接納你加入羣體,你不記得了嗎?”

我:“是啊,我有什麼資格說布丁呢?我曾經也是那樣的人呀!”

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初陽說:“你不是救世主,不必有顆看到世間不公平都想救贖的聖母心,我知道是因爲你曾經淋過雨而想要給別人打一把傘,可是有時候你有沒有問過人家是否想要傘呢?”

我不再去阻止布丁,因爲午餐的時間到了。我連忙乖乖回去去吃午餐。天大地大,乾飯最大。

而在吃飯的時候,我也發現了婷婷姐的病因。

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霧眉不用修復期!最新霧眉技術不會結痂?3個關鍵帶你看

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紋繡技術不斷地推陳出新,最新流行霧眉技術,做完後不但不會結痂,還不需要經歷修復期,比起以往霧眉後需熬半個月結痂修復期後才能擁有漂亮美眉,最新不會結痂的霧眉技術就能免除等待修復的困擾,做完霧眉後就可以立即出門!來了解不會結痂的霧眉技術,及霧眉沒有結痂的3個重要關鍵!

真的有不會結痂的霧眉嗎?3個常見問題Q&A爲你破解迷思做過霧眉的都知道,一般霧眉雖然比傳統紋眉自然好看,但剛做完通常都會有10天左右的傷口結痂恢復期,要等到結痂全脫落後,才能算是霧眉成功。所以真的有不會結痂的霧眉嗎?還有比一般霧眉更加方便的紋繡技術? 透過3個霧眉常見問題,帶你瞭解不會結痂的霧眉吧!

Q1.不會結痂的霧眉技術原理是什麼?

霧眉主要是將天然色乳刺進皮膚裡,且色乳會隨着時間慢慢被身體代謝,雖然乍聽之下跟刺青原理相似,然而刺青則是爲了要讓色料永久存在,所以會加入許多化學物質來讓身體無法自然代謝,跟霧眉大不相同。而想要做到不會結痂的霧眉,則是取決於紋繡師的霧眉技巧,只要技術純熟,搭配細圓針,讓霧眉創口痕跡不明顯,就能達到不會結痂的霧眉效果喔!

Q2.爲什麼市面上許多霧眉技術會結痂?

其實霧眉結痂的原理,就跟創口的結痂一樣,屬於肌膚自我防禦的機制。市面上許多霧眉技術會結痂,最主要的原因是紋繡的方法與力道上,假如力道較粗重,讓皮膚表面受到較深的影響,就較容易形成結痂喔!

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Q3.不會結痂的霧眉跟會結痂的霧眉有什麼差別或影響?

霧眉假如會結痂的話,在結痂過程的時候顏色較深,這時就會像頂着蠟筆小新的眉毛般,會讓眉毛看起來覺突兀,結痂的時候也不能任意碰水或是將結痂摳掉,同時結痂掉了之後,因爲會帶走色料,因此可能會對留色率造成影響。而若是霧眉沒有結痂的話,不會有修復期的問題,做完之後能馬上碰水洗臉,後續保養工作也較簡單,也不會有眉毛像蠟筆小新的問題喔!

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那麼假如想要讓霧眉沒有結痂,做霧眉前要注意哪些重點呢?其實這跟你所選擇的霧眉技術、後續保養以及霧眉色乳都有關!因此想擁有不會結痂的霧眉,做霧眉前以下這3關鍵要仔細筆記下來!

關鍵1:選擇手工霧眉

有些人爲了快速霧眉會選擇「機器霧眉」,但機器畢竟不像純手工,無法針對每個人的皮膚狀況去控制施作力道,所以常常會因爲機器施作霧眉力道過大,創口較深,結痂也會特別明顯!建議想要不會結痂的霧眉一定要選擇紋繡師「手工」霧眉,讓紋繡師根據您的膚質與實際狀況來控制霧眉力道,爲您打造沒有修復期、不結痂的完美眉型!

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關鍵2:霧眉後做好保溼工作

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最新的霧眉技術在霧眉後可以碰水,且越接觸水份,眉毛所呈現的色澤會越輕薄透亮,因此建議在霧眉後勤膚保溼面膜,不只可以呈現更漂亮的眉色,還可以呵護眉毛,讓做完霧眉後的部位更舒適。

關鍵3:使用SGS認證植物性色乳

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想要擁有漂亮美眉,其所使用的原料至關重要,因此霧眉前可以注意一下店家是否採用對人體肌膚較好、且通過SGS認證的植物性色乳,不只讓霧眉後的效果更自然,做完後也不會有結痂狀況!

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高低溫變化差使得身體散熱不及,容易造成中暑現象。圖片/Canva 分享

炎熱的天氣容易讓人有上火的症狀,例如煩燥、皮膚溼疹發作、嘴巴破甚或夜晚失眠,這些現象有可能是你中暑了。可是又沒有曬太陽、出入的地方也都有冷氣,爲何還會中暑呢?學貫中西醫的阿銘師提供了個人觀點和容易理解的中醫角度讓大家對「暑」這個概念有所瞭解,快點開影片來看看。

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首先阿銘師說明了暑氣和火氣有什麼不一樣,火氣是產熱太多,暑氣則是散熱太少,因煩燥、悶熱、汗流不出來,影響到下視丘的體溫調節中樞出了問題,身體裡的熱氣排不出去,造成上火或發炎一些現象,在中醫上這就是暑的表現。

暑有分陽暑、陰暑,陽暑即是曝曬太過的情況,例如熱衰竭;而陰暑即是寒氣或溼氣影響到體內散熱,熱氣悶在體內進而產生悶燒發炎,例如冷氣病。還有一個特性是傷津耗氣,將身體裡的氣或滋潤物質即中醫所謂的津液給耗掉了,會中暑的人本質上身體就較虛,尤其是陰暑的人。

暑氣的治療重點是升散,此時可以適當使用青草茶或消炎的藥物來舒緩。另外中醫的石膏成份也可以緩解中暑,食物中例如豆腐就富含石膏,而溼氣重的人可以花椒來幫助,還有黃豆製品如豆漿,可以滋潤我們的元氣還有津液。除此,還有人蔘、黨蔘、麥門冬、五味子,在便利超商有類似的補充液也很容易取得。

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學者:長照資源重分配 減輕家屬負擔

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2022梨山喫晴花.台七甲線。

過去長照2.0將全部資源放在居家及社區照顧,學者建議資源重新分配。記者杜建重/攝影

住宿型機構費用補助近期將拍板,專家贊同政府踏出第一步,即使補助可能每月不滿萬元,但仍可減輕家屬負擔,陽明大學衛生福利研究所專任教授吳肖琪說,長照資源有限,長照2.0過去將全部資源放在居家及社區照顧,排除機構,此時應重新資源分配。

臺北市銀髮族長期照顧發展協會理事長吳第明表示,目前住宿機構費用平均落在三萬元到五萬元之間,講求高品質的機構,每月收費也可能逾十萬元,政府踏出補助第一步,對家屬不無小補。

臺灣居家服務策略聯盟理事長林金立表示,現行機構住民,未依照失能等級畫分,統一補助恐不公,建議補助仍須搭配失能等級,比照長照2.0,依失能等級給予不同服務額度。

交换吧,运气

衛福部長照司副司長周道君表示,依照目前提報到行政院的補助方案,暫時不討論補助者失能等級,初步不會將安養機構列入,主要補助養護以及護理之家,因爲這兩類機構多收中重度失能、失智患者。

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幽門螺桿菌的“對手”找到了,經常吃,滅菌養胃,緩解口臭

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幽門螺桿菌是一種螺旋形微厭氧細菌,寄生在人的胃黏膜當中,一旦感染幽門螺桿菌,患者很容易出現慢性胃炎以及消化性潰瘍的問題,如果不及時治療,還可能會誘發胃癌。

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如今幽門螺桿菌的感染率高達60%,大約有7億人感染幽門螺桿菌,幽門螺桿菌的感染100%會引起活動性胃炎,但70%的患者不會有任何症狀,除非接受了胃鏡檢查,有10%的人會因爲出現消化不良的症狀,接受胃鏡檢查,最終確診爲活動性胃炎和消化性潰瘍。

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01

爲何幽門螺桿菌有如此強的殺傷力?

幽門螺桿菌的生存能力是非常強的,能夠寄生在我們的口腔和腸胃當中,具有非常強的傳染性,被世界衛生組織定義爲一級致癌物。

幽門螺桿菌的傳染性也是非常強的,家中有一人感染其他人感染的機率就能高達90%。

幽門螺桿菌進入人體之後,對於腸胃的傷害也非常大,而且幽門螺桿菌很難徹底消滅,很容易導致胃病反覆發作。

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02

當身體出現3個異常,或是幽門螺桿菌找上門

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1、口臭明顯

當身體感染了幽門螺桿菌,自身的消化和代謝功能就會產生強大的影響,胃裡很容易產生一股難聞的氣味。

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幽門螺桿菌不僅會寄生在腸胃當中,而且還會寄生在口腔當中,尤其是牙菌斑當中,他在自身繁殖的過程當中會產生大量的硫化物,導致口臭的現象越來越嚴重。

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而且這種口臭通過一般的口腔清潔是很難消掉的,如果情況越來越嚴重,大家就要考慮是不是感染了幽門螺桿菌。

2、反酸、燒心

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幽門螺桿菌進入人體之後會侵蝕腸胃,損傷腸胃黏膜,導致胃酸分泌過多,因爲胃酸的腐蝕性比較強,就容易引發腸胃疾病,從而出現反酸燒心的問題,頻繁出現這種問題,就有可能是幽門螺桿菌在作祟。

3、胃疼

幽門螺桿菌的傳播途徑非常廣,在我們腸胃當中滋生,會產生非常多的毒素,胃黏膜長期被幽門螺桿菌所腐蝕,就會被破壞天然的保護屏障,從而伴隨嚴重的胃炎以及胃潰瘍的症狀。

這個時候患者就會出現明顯的疼痛,尤其進食前後這種疼痛感會持續增加,疼痛難忍,胃疼的人要注意檢查是否感染了幽門螺桿菌。

03

幽門螺桿菌的“對手”找到了,經常吃,滅菌養胃,緩解口臭

猴頭菇

猴頭菇當中含有猴菇多糖,進入人體之後能夠增強人體免疫力,幫助修復腸胃黏膜,減輕腸胃的負擔,還能夠抑制幽門螺桿菌的活性,緩解胃炎,胃潰瘍等情況,可以緩解腸胃疾病。

紫甘藍

紫甘藍當中含有豐富的維生素,有助於提高人體氧化能力,呵護腸胃黏膜,避免腸胃黏膜受損,對於感染幽門螺桿菌的人可以適當多吃紫甘藍,紫甘藍當中的礦物質也能夠達到殺菌養胃的效果。

西蘭花

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西蘭花當中含有豐富的花青素能夠對抗自由基,而且西蘭花當中含有異硫氰酸酯,能有效對抗幽門螺旋桿菌,在平時經常吃西蘭花可以對抗幽門螺桿菌的能力,吃了西蘭花之後可以獲得維生素,飲食纖維促進健康。

大蒜

大蒜具有殺菌的效果,在平時適當吃大蒜可以獲得大蒜素,提高胃功能,許多人被幽門螺桿菌感染之後,通過吃大蒜可以殺死幽門螺桿菌的活性,提高胃功能。

白菜

如果有幽門螺桿菌入侵的信號,大家可以適當吃白菜,白菜的營養價值比較高,含有抗生素等作用,適當吃白菜可以促進腸胃的蠕動,改善便秘也能夠保護胃黏膜,對幽門螺桿菌也有抑制效果。

04

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幽門螺桿菌容易盯上這一類人

1、經常在外就餐

經常在外就餐的人,而且不分餐的人,是很容易感染幽門螺桿菌的,因爲幽門螺桿菌的傳染性非常強,多人共用餐具,其中有一人感染,其他人就會有被感染的可能,所以大家儘量減少外出就餐,在聚餐的時候要使用公勺公筷。

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2、常吃剩飯、剩菜的人

剩菜剩飯即便放在冰箱當中儲存,也是很容易滋生大量細菌和病毒的,有一些細菌和病毒,即便加熱也很難徹底去除,所以幽門螺桿菌就容易通過這一個途徑感染,大家在平時儘量不要經常吃剩菜剩飯。

3、喜歡吃辛辣、油膩、刺激食品,以及飲酒的人

辛辣刺激的食物以及酒精都會對胃黏膜造成一定的損傷,當胃粘膜受損之後,抵抗能力下降,幽門螺桿菌就容易在胃黏膜內定植,增加感染風險。

我49歲,把體檢報告發到羣裡,兒子沒一點反應,我默默解散家庭羣

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公司一年一度的體檢報告出來了,我的心臟,甲狀腺,脾部等都出現了問題。我內心焦慮惶恐,便將體檢報告發到家庭羣裡,希望兒子看到後能夠安慰我幾句。

在背阳的房间里

可是,我終究失望了,兒子沒有一丁點反應,就跟平常我在羣裡發任何東西一樣,沒有任何反應,一切與他無關。我默默地解散了家庭羣。

我今年49歲,身體平時就病怏怏的,總感覺這裡不對,哪裡不舒服。每年體檢都是一路紅燈,體檢完後的一段日子裡,總是讓我憂心忡忡的。

兒子今年24歲,在一家公司做計算機軟件編程。我們都在深圳,我們相隔不到一個小時的車程。可是兒子已經半年多沒有回家了。

白酒圈“大变天”,“汾老大”逆风翻盘,老牌董酒竟不在榜单!

他平時也不和我們交流。週末,節假日,也從不在家庭羣裡冒個泡。平時我和老公有時候在羣裡交流任何事情,他也不會搭腔說半句話,好像他與這個家庭無關。

這個家庭羣是兒子考上大學時建立的。那時候,兒子考上了四川一所本科學校,全家都很開心。我們家庭條件一般,但是我們不想虧待孩子。他同學有的,我們也會盡量想辦法滿足他。

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在他的要求下,我們節衣縮食地咬牙給他買了一部7000元的手機,8000元的筆記本和一雙1000元的鞋子,並給了6000元讓他和幾個同學一起畢業旅遊。

兒子拿到手機後,我便建了一個家庭羣,將他和他老爸都拉到羣裡,命名爲“有愛的一家人”。

我開玩笑地對他說,“你以後就是家中的頂樑柱,我們老了要靠你養老了。”

兒子開心地說:“那當然,你們就我一個兒子,以後不依靠我,還能依靠誰?”

上大學前,由於大學離家裡很遠,有1000多公里。我準備送兒子到學校,他拒絕了我,說那麼大的人,還讓家長送,怕同學們笑話。

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我說那麼多行李,你一個人不好拿吧?兒子把行李減了又減,說這也不帶,那也不帶,到學校那邊再重新買。可是全部買新的又要花錢。

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唉,說了他也不聽,只好隨他了。

我問兒子每個月要多少生活費?兒子說他也不知道,先給1200元吧,不夠以後再漲。

那天送兒子到高鐵站,我心裡很難受。兒子長那麼大,還沒離我那麼遙遠。我心裡一酸,眼眶溼潤了。可是兒子形飛色舞地非常開心,看他的樣子恨不得一秒鐘就飛到四川,沒有絲毫捨不得我們的樣子。

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上大學後,家庭羣成了我和兒子溝通的橋樑和紐帶。我沒事總在家庭羣裡問兒子在學樣裡的情況,兒子也開心地和我們分享在學樣的見聞和有趣的事情。

可是上大學後還不到一個月,兒子就軍糧告急,要求我增加生活費,說每個月至少1500元。

我問他一個菜多少錢?他說葷菜4元,素菜1元,飯1元,湯免費。但是他不可能天天吃這些,也要吃點好的,還要買一些生活用品。

我忍不住提醒他,讓他省點花,畢竟我和老公也都是打工的,工資都不高。我一個月4500元,老公一個月5000元。我們每個月要還房貸3600元,還有每個月的生活費等各種開銷。

老父母親的身體也不好,每天都要大把大把地吃藥,來控制血糖血壓,這些都要花錢。

兒子說他知道了,一定不會亂花錢。每個月1500元的生活費,他後來也沒再要求往上增加。

可是從大一下學期開始,兒子便不再在家庭羣裡分享他在學校的事情了。我問他,他說沒什麼新鮮的。

有時候我忘記給生活費,他便在羣裡提醒我。但是逢年過節地時候,他會在羣裡給我們送祝福。我見兒子懂事,便發給他200元的紅包。兒子會開心地回句“謝謝老媽”,併發一個可愛的小表情。

節日過後,家庭羣裡又恢復平日裡的寂靜。就這樣,一直持續到畢業。

剛開始,爲了讓他能順利從學校過渡到社會,我給了他2000元的找工作費用。兒子隔幾天也會在羣裡分享找工作的情況。

半個月後,兒子找了工作了,說天天要加班加點,便不再在家庭羣裡分享他的事情了。見他那麼忙,我也不好去打擾他。

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可是五一節,端午節,甚至我和他爸的生日,他都沒有送一句祝福。平時我和他爸爸在羣裡溝通,他也從不搭腔說半句話。

有時我禁不住在羣裡艾特他,問他忙吧?他要麼不理,要麼過了兩三天回一個字“忙”,便沒有任何音信。

週末,有時候我實在想他了,便打視頻給他。可是他要麼不接也不回,要麼直接掛掉,回一個“忙”。

我心裡一塞,爲什麼他的工作這麼忙,難道他忙過國家總統嗎?難道每天忙得連吃飯,睡覺的時間也沒有嗎?聊個天就一分鐘的時間也沒有嗎?

我的身體平時就不太好,經常不是這裡不對,就是哪裡痛的。這次體檢,看到報告中一連串的紅燈,我心裡異常沉重。

老公寬慰我說,人老了,有毛病是正常的,不要想那麼多,能吃就吃,能喝就喝,別考慮那麼多,開心開心地過。

我明白這些道理,但是心裡還是挺擔心的。於是便將體檢報告發到羣裡,希望兒子看到後能關心關心安慰安慰我,讓我寬寬心也好。

可是,我終究錯估了自己在他心目中的分量。體檢報告已經發到羣裡3天了,兒子仍然沒有絲毫的迴應,也沒有冒一個泡。

這3天,我的心經歷了期待、忐忑、等待、懷疑、失望、到拔涼的階段。

兒子的態度告訴了我,我的身體縱然有再多的毛病,與他無關。我以後是死是活,與他無關。

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會不會兒子太忙了沒看到?於是,我又等了一週,兒子仍然沒有任何反應。週末也沒有打個電話或發個信息過來,於是我失望地默默地解散了家庭羣。

我又在想,解散家庭羣后,兒子可能會問我,好好的一個羣爲什麼解散?可是,兒子仍然沒有任何的反應。

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我對他完全失望了,他已經不是這個家庭的一員了。他可以獨立了,不需要我們供養了,也不再需要我們了。

我們終於明白過來,以後老了,靠他養老簡直就是一個笑話。

你們家裡有家庭羣嗎?孩子會經常在家庭裡和你們聊天嗎?​

口述:胡玉霞 / 撰寫:鄰家十月姐

腫瘤標誌物升高等於癌?常用的10種標誌物你要清楚

腫瘤標誌物升高等於癌?常用的10種標誌物你要清楚

如若去購買體檢套餐,裡面往往會有腫瘤五項、腫瘤九項、腫瘤十二項等項目。

這些項目查的便是腫瘤標誌物。癌細胞在發生和增殖過程中,人體會產生一系列反應,某些物質指標就會異常。腫瘤標誌物可以說是腫瘤存在和生長的一個“信號兵”。

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但是,腫瘤標誌物異常並不代表就是患癌,腫瘤標誌物不異常也不代表沒有癌。因爲某些標誌物的特異性和敏感度有限,假陽和漏檢情況都是存在的。對於醫生來說,腫瘤標誌物用於判斷預後、監測治療效果,和檢查復發情況的意義更大。

那體檢還有必要做腫瘤標誌物嗎?答案是肯定的,但是並非所有人都需要做,中老年人和相關癌症的高危人羣建議檢測相關腫瘤標誌物,幫助儘早發現癌症的蛛絲馬跡。

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常用的十種腫瘤標誌物

AFP甲胎蛋白:主要用於檢測原發性肝癌。

有約20%的原發性肝癌AFP始終不升高,病毒性肝炎、肝硬化、懷孕等也可能會造成AFP身高,因此,篩查肝癌還需要配合B超等影像學檢測。

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因爲其“廣譜”,CEA的敏感度和特異性均較差,如僅依靠單一的CEA檢測,往往會造成漏診,建議結合其他腫瘤標誌物或影像學等進行篩查。吸菸,良性疾病如胰腺炎、直腸息肉、慢阻肺等也會造成CEA升高。

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PSA前列腺特異性抗原:主要用於篩查前列腺癌,腎癌、膀胱癌也可能有所反應

PSA對前列腺癌的特異性和敏感度都較高。國內外相關指南均推薦使用PSA早期篩查前列腺癌。一般情況下,PSA值<4μg/L爲正常值;如果PSA值大於等於4而小於等於10,則建議再做穿刺活檢,如果大於10,在穿刺活檢的基礎上還需要進行病理診斷。

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雖然PSA是較爲理想的腫瘤標誌物,但是也不代表PSA異常就一定等於前列腺癌。急性前列腺炎、射精、膀胱鏡檢查等也會使PSA升高。

Cyfra21-1細胞角蛋白19片段:應用於實體腫瘤,主要用於監測肺癌,包括肺鱗癌、肺腺癌和大細胞肺癌。膀胱癌、乳腺癌、腸癌、卵巢癌等也會有反應。

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SCC鱗狀上皮細胞癌相關抗原:檢查鱗狀細胞癌,如肺鱗癌、宮頸癌、鼻咽癌、食管鱗癌以及頭頸部鱗癌等。

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NSE神經元特異性烯醇化酶:用於小細胞肺癌和各類神經內分泌腫瘤。

CA19-9糖類抗原19-9:在胰腺癌、膽囊癌、結腸癌、肺癌和胃癌中常見升高。

CA19-9更傾向於胰腺癌。由於胰腺位置深在且早期症狀不明顯,胰腺癌發現不易,對於相關高危人羣,建議檢測CA19-9,提早發現異常。胰腺炎、膽管炎、膽汁淤積等良性病患者,也可以出現CA19-9升高。

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CA125糖類抗原125:主要提示卵巢癌,乳腺癌、胰腺癌、肺癌、胃癌、直腸癌、其他婦科腫瘤等也有反應。

約有70%的卵巢癌檢查CA125會出現異常,子宮內膜異位症、盆腔炎、卵巢囊腫、孕早期等可能也會導致CA125升高。

CA15-3糖類抗原15-3:常用於乳腺癌,肺癌、結腸癌、卵巢癌、肝癌等也有一定陽性率。

日本兒童很少患有積食,或與這2個好習慣有關,值得我們學習

日本兒童很少患有積食,或與這2個好習慣有關,值得我們學習

現在每家每戶幾乎都是1到2個孩子,所以對孩子也是十分寵愛的,不管是吃的,穿的,用的都會讓孩子用好的,但是近兩年很多孩子經常會積食,如果家長朋友不重視的話,很有可能會對孩子的身體健康造成很大的影響,還能影響孩子的生長髮育。

經過調查數據統計,在日常生活中經常生病的小孩子。90%以上都有積食這個情況,可是與日本的小孩相比,他們這個年齡段的孩子,卻很少有這種情況,這到底是因爲什麼呢?

經過調查得知,這和平常的飲食習慣有很大的關係,因爲日本的家長爲保證孩子營養均衡,只在食材上來下功夫,而不是通過其他營養品。

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1.雖然每個菜的分量不多,但是品種多

在我們中國,很多家長都會擔心自己的孩子吃不飽,都會把飯菜弄的分量很足,但是品種單一,反觀日本家長,就不是這樣做的,他們每天的飯菜雖然分量小,但是品種非常多,從而保證孩子有足夠的營養攝入。

再就是做飯方面,中國和日本做飯的方式,十分不同,我們中國在做飯的時候會放很多油,還有很多鹽非常的重口味,但是日本的家長在做飯的時候就非常講究,以少油少鹽爲主,控

2.制孩子每天油脂的攝入量

日本的家長對孩子平常的活動量十分重視,因爲他們感覺只有運動量大了,自身的抵抗力纔會強,消化也會更好。

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孩子的積食問題絕大部分是因爲飲食而引起,所以我們要從飲食習慣上來改變,多吃一些易消化易吸收的的食物,這樣纔有助於孩子的身體健康。

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請不要讓小孩邊玩邊吃飯或者是一邊看電視一邊吃飯,飯後要去走一走,動一動,不可讓小孩吃完飯就去睡覺。每天堅持飯後帶小孩出去散步,更有助於小孩恢復,不要認爲小孩不舒服就讓他一直待在家裡。

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家長們無需太過擔心小孩們的身體,只要能夠及時的治療小孩積食。小孩們都會好轉起來,不會發生更嚴重的症狀!

積食需要慢慢調理,需要從飲食中慢慢調理過來。此外,如果患者積食特別嚴重的話,還需在家休息,邊休息變邊調養。

如寶寶因積食造成的發燒或高熱不退需及時就醫,積食可能是發燒的一個原因,不排除合併其他病症,需及時就醫。

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測試2:水光針 不是想抹就能抹

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9.9元還包郵”、“抹1支等於100片面膜,30瓶爽膚水,3支皮膚嫩得掐出水。”、“塗抹式水光針能直接滲透進皮膚真皮層。”搜索購物網站,關於水光針的種種說法看得人眼花繚亂,不知孰真孰假。這些所謂的“塗抹式水光針”,大多打着“韓式、塗抹、無注射”等字樣,價格更是從幾塊到幾百塊不等。銷量排名較高的月成交額近2萬件。那“塗抹式水光針”到底是注射水光針的簡化版還是商家玩得文字遊戲?

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今天,我們請來了中國醫學科學院整形外科醫院毛髮移植中心夏煒主任,聽聽她怎麼說。

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本站健康:那些網上賣的抹的“水光針”是真的假的?

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夏煒:所謂的“塗抹水光”只是化妝品而已。注射級別的玻尿酸,以及專業的電子注射器,必須得到國家食藥監局的批准,而且也只有醫院纔有可能拿到正品,具有正規培訓的操作能力。目前正規的注射玻尿酸是沒有網絡渠道的。

而且說實在的,我們的皮膚是復層鱗狀上皮,進化出來的結構就是防水、防止外界物質侵入的,不然,細菌病毒不就會對身體造成傷害了麼。即便你把玻尿酸抹到臉上,玻尿酸分子量再小,也小不過細菌病毒,光靠塗抹,一樣也是無法穿透皮膚的。

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本站健康:在這裡,還要提醒大家,網上那些所謂的“塗抹水光針”其實是在偷換概念,水光針的“針”指注射用針,但網上那些所謂的“塗抹水光針”大多是把其外觀做成了針劑形狀,實質還是擠出來抹着用的化妝品,正所謂“換湯不換藥”。美容想省時省力省錢效果又好,這無疑是“又想馬兒跑,又讓馬兒不吃草。”

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孩子近視,框架鏡、角膜接觸鏡、OK鏡該咋選?

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孩子如何挑選適合自己的眼鏡類型?

1.傳統的框架眼鏡

框架眼鏡可以矯正近視、遠視及散光。對於高度近視或伴有屈光參差、高度的遠視,甚至高度散光,這類患者除了可以選擇框架眼鏡之外,還可選擇佩戴硬性角膜接觸鏡。

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2. 硬性角膜接觸鏡

硬性角膜接觸鏡也叫RGP,它可以使孩子的視覺效果比戴框架眼鏡更好,但需提前檢查患者的眼睛是否適合佩戴。雖然RGP視覺效果好,但費用也會比框架眼鏡高一些。

對於兩隻眼睛度數相差較大的(屈光參差),這類孩子特別適合佩戴硬性的角膜接觸鏡。當然,高度近視、遠視、散光的孩子,同樣更適合佩戴硬性角膜接觸鏡。

3. 角膜塑形鏡

角膜塑形鏡也叫OK鏡,建議8歲以上的孩子進行佩戴。通常來說,角膜塑形鏡可以矯正600度以內的近視,尤其是400度以內的近視。

佩戴角膜塑形鏡前也要經過專業醫生的檢查,觀察患者淚液分泌情況,決定是否適合佩戴。因爲硬性角膜接觸鏡和角膜塑形鏡,都是戴到眼內的眼鏡,需要接觸到角膜,所以有乾眼症、倒睫和過敏性結膜炎反覆發作的孩子,就不適合佩戴。

佩戴過程中,要嚴格按照醫生指導的佩戴方法,規範操作,避免因佩戴接觸鏡擦傷角膜,進而造成感染。

角膜塑形鏡可以延緩近視的進展,但也要根據屈光度的變化進行更換,患者一定要定期到醫院複查。

無論佩戴框架眼鏡、RGP鏡還是OK鏡,都要定期到醫院進行復查。通常情況下,半年左右複查一次,最長時間也不可超過一年。

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兒子班級停課1周 ~高燒、嘔吐,醫院爆滿,這次流感如此嚴重!

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一波剛平,一波又起。才送走新冠不久,甲流又成了全國關注的流行病。雖然之前大家都經歷了新冠的洗禮,但這波甲流病毒和新冠有一點非常不一樣,它特別針對兒童!

我身邊的好幾個小夥伴家裡的娃都紛紛中招,以前娃得了新冠,娃一天就自愈了,但這次甲流,不少娃會燒上三四天,小夥伴每天忙的焦頭爛額,“看他燒的,比我病了還難受。”

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打開本地新聞,每天就是類似的推送:9歲孩子因爲發燒了一天,送去醫院已經是大面積的白肺。看得我們這些當爸媽的,都好焦慮!

所以也難怪,好多人又紛紛開啓了搶藥模式,我前兩天就在家長羣裡看到,有的媽媽在瘋狂找奧司他韋,因爲據說“還沒被傳染的,也可以提前吃,能防住病毒。”

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直覺告訴我,沒病吃藥肯定不是啥好事,而且這個是處方藥,很多醫生也是反覆提醒大家,要確診之後再用藥。但在網上一搜,大吃一驚,確實有預防效果的。可能這就是很多媽媽囤藥的原因。

今天就來聊聊大家最關心的幾個關於甲流的問題,關於要不要囤藥,就會有一個更清晰的認知。

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01

娃高燒三天,比新冠還受罪

我北京的朋友小李,不久前參加部門聚會後不幸中招,到現在還常常覺得乏力。

她說,甲流和新冠的症狀非常相似。起初,嗓子發毛,以爲是上火了沒在意,第二天就渾身痠痛,直接燒到了39.7度。

朋友都燒懵了,幸好家裡還有上次剩下的對乙酰胺多酚,吃完體溫有下降,但藥效過完,馬上又燒到了39度。

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除了高燒外,嗓子比陽時更難受,陽時沒體驗到針扎嗓,這次體驗到了。每次需要用嗓子,比如喝水,咳嗽時,她整個人都很崩潰。

實在熬不過去,朋友纔去醫院,這才知道奧司他韋這個治甲流的“神藥”,但已經錯過最佳服藥時期(48小時內)。

朋友感嘆,幸好甲流傳染力沒有新冠那麼強。

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這些天一直是老公戴口罩給她送藥送飯,但是老公並沒有被傳染,“可比陽時我們一家三口中同時招好多了。”

這波甲流的症狀和新冠非常相似。但有一點不同,兒童需要的恢復期更長。

我有個在上海的朋友小莉,家有6歲男寶,一天下午接到老師電話,通知娃已經燒到38度,讓趕緊接回家。

那時候甲流還不像現在這麼出名,小莉也沒有意識到會是甲流,於是給娃吃了美林,吃完藥,娃的體溫也有下降。但到了晚上,又開始復燒,體溫直接升到39度,還嘔吐了一次,娃非常疲憊,直接在沙發上睡着了。

第二天一早,小莉急忙帶娃去了醫院,問了症狀,醫生覺得,“應該就是甲流”,但保險起見,還是做了咽拭子+驗血,結果出來,就是甲流。

醫生開了奧司他韋、清熱顆粒、美林。

但娃吃了奧司他韋,開始嘔吐,“藥全吐出來了。”醫生說吃完飯後再吃奧司他韋,嘔吐會得到緩解,並且建議“吐也儘量吃。”

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終於第三天,娃不再高燒,人也精神了許多,不過開始咳嗽。

第六天娃基本康復。

02

爲什麼今年甲流這麼猛?

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甲流和新冠的症狀非常相似,高燒、喉嚨痛、乏力等。但有些症狀比新冠更猛,比如兒童感染新冠後通常一天左右就能退燒,但如果感染的是甲流,通常需要三天以上。

甲流跟普通感冒、新冠的區別,大家可以看看下面這張表格↓

虽然不能在天上飞

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但出現了症狀,也未必是感染了甲流。我的一位朋友,娃一晚上腹瀉了三次,把她嚇得不行,第二天急忙去掛號,結果是前一天吃自助吃壞了肚子。

所以,如果覺得自己或家人中招,不要先下結論,首先要做的,就是去醫院做個拭子檢查,很快就能出結果。

甲流年年有,今年爲什麼這麼猛?

原因主要有兩個:

一是流感已經很長時間沒有大規模流行,疫苗接種率偏低。

二是大家欠下了“免疫債”。這三年,大家出門戴口罩,防住了新冠,也防住了其它細菌病毒,以至於免疫力變低了。

也因如此,醫生說,正常情況下,甲流一個月左右會消失。但這次因爲免疫力比往年低,所以結束時間也不好預測。

但也不用過於擔心,免疫力和生活,遲早會恢復正常。

03

沒得病,要不要預防性吃奧司他韋?

擔心娃和自己會中招,可以提前吃奧司他韋嗎?醫生的建議是“可以,但不建議。”

目前,國內奧司他韋批准的適應證包括:

(1)治療成人和1歲及1歲以上兒童甲型和乙型流感;

(2)預防13歲及以上人羣甲型和乙型流感。

奧司他韋在預防的同時,副作用也很明顯。噁心嘔吐是最常見的;並且它只針對流感,對感冒不起作用,吃多了會有耐藥性;有少部分人,吃後會出現精神錯亂,出現幻覺的症狀。更有甚者,國外有兒童吃了奧司他韋后,出現幻覺跳樓了。(所以娃服用完藥物,要密切觀察接下來的反應,如有不適立即就醫)

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但在特定情況下,可以用來預防。比如家裡已經有人感染了甲流,其他成員一天吃一次奧司他韋,能有效減少被傳染的機率。

如果已經確診,奧司他韋需要連吃五天。

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上海市肺科醫院呼吸與危重症醫學科副主任醫師胡洋解釋,流感病毒在人體細胞內複製成熟後,要想獲得自由並繼續感染其他人體細胞,就離不開神經氨酸酶的幫助,而奧司他韋雖然不能直接殺死病毒,但可以通過抑制這種酶的功能,阻止病毒的繼續複製。

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“服用5天作爲一個療程,不僅可以避免病毒的神經氨酸酶重新活躍,造成病情反覆,還能給人體的抗體生成創造時間。”

要是找不到奧司他韋,還有其它藥可以代替。

比如阿比多爾,帕拉米韋,扎那米韋,瑪巴洛沙韋,效果比較好的是瑪巴洛沙韋,最好在患病後36小時內服下,優點是隻用吃一次,缺點是價格比較貴。

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萬一什麼藥都買不到,還可以參考新冠時期的方法,對症下藥。

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發燒,吃對乙酰胺多酚、布洛芬、美林;咳嗽,吃酚麻美敏片、福爾可定;流鼻涕,吃氨加黃敏膠囊、複方鹽酸僞麻黃鹼緩釋膠囊;沒有胃口,來瓶黃桃罐頭……

但是,購買前一定要諮詢醫生,注意不良反應。比如抗病毒藥利巴林偉會致畸,處於備孕、孕期和哺乳期的女性千萬不能吃。

相比於藥物預防,醫生更建議物理防護:

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預防最簡單有用的,就是勤洗手、勤洗手、勤洗手。用肥皂或洗手液,並用流動水洗手,不用髒毛巾擦手。這點上我自認還是做得挺好的,回到家第一件事就是洗手,出門就帶上免洗洗手液。

還有一點,也是醫生跟我叮囑的,我很感慨,就是一旦家裡有人感染流感,一定要及時就醫,並且避免近距離接觸孩子,如果家裡有兩個娃的,一個得流感後,最好固定一個家庭成員來照顧生病的孩子,其他人要儘量減少和得流感的孩子接觸。

記住:只有大人不生病,才能照顧好小朋友!愛你們!

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“神農嘗百草,始有醫藥”。我國人民在與疾病長期鬥爭過程中,通過不斷總結和驗證,形成一套完整理論體系和臨牀運用規律,這就是中醫藥。數千年的發展歷史中,中醫藥成爲中華民族的瑰寶,凝聚着人民的博大智慧。

藥材好,藥纔好,道地藥材更是中醫藥發展的金字招牌。值此新中國成立74週年之際,新京報《大國岐黃》推出第三季——道地藥材探源專題報道。從今年3月開始,新京報記者歷時半年,尋訪道地藥材產地,深入田間地頭,走進藥材加工車間,關注道地藥材的生產全鏈條。

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在齊魯大地素有“中國金銀花之鄉”的平邑縣,金銀花產量佔全國總產量的60%,年產值45億元,金銀花裡開出真金白銀;在傳統藥都安國,藥材種植、加工形成產業鏈,以“八大祁藥”爲代表藥材的種植和加工,成爲這座古老藥市的另一道風景;同樣作爲藥都,禹州市在“抓中間、帶兩頭”的發展戰略下,全市丹蔘種植2萬餘畝,打造出丹蔘種植-加工全產業鏈;在江西省樟樹市,以“三子一殼”爲代表的中藥材種植,已經形成多個集約化、規模化、標準化中藥材種植基地,2000多名本科以上人才,也被吸引到當地;“花中宰相”芍藥花盛開在亳州,通過種植基地數字化系統,中藥材種植、生長情況被搬上顯示屏,發出的每一批貨也實現可追溯,傳統的中醫藥精華正與現代技術相互碰撞與融合。

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對於新冠輕症居家觀察治療的網友來說,喝水是非常重要的一環。那麼,每天應該喝多少水?個人如何判斷水是喝多了還是喝少了?不同體重的人羣喝水的標準是統一的嗎?爲此,記者採訪同濟大學附屬同濟醫院泌尿外科副主任醫師黃盛鬆,爲廣大網友講解相關知識。

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黃盛鬆表示,新冠陽性後一定要多喝水,通過出汗把身體裡的熱量排出去,還可以起到潤喉,減少咳嗽,稀釋痰液,促進新陳代謝和排毒的作用,減輕肝腎功能的負擔。

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那麼,大家每天應該喝多少水?黃盛鬆建議,日常的喝水量應爲1500-1700毫升。但是由於發熱的時候,水分會隨着呼吸道和皮膚大量丟失,所以這個時候喝水量要比平時多。

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“因爲每個人的體重體溫不一樣,所以喝水量也不是統一的,如何具體判斷喝水是否足夠,可以通過看尿液的顏色,進行科學判斷。”黃盛鬆說。

黃盛鬆表示,尿液不僅能排毒,還能指導大家科學喝水。尿液呈淡淡的黃色,說明喝水量正合適,過黃就說明尿液濃縮,飲水不足,而尿液呈無色,則說明喝水過多,容易出問題。“發熱時,由於需要加快新陳代謝,所以可以比平時多喝一些,尿液的顏色也就比平時稍淡一些。”黃盛鬆說。

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黃盛鬆提醒,補充的水分主要以溫開水爲主,不能以大量的飲料替代水,並且要分次來喝,不能在短時間裡大量喝水,否則可能造成水在身體裡蓄積,影響心肺功能,嚴重的話還會造成水中毒。

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現代生活中,皺紋的問題嚴重影響着人們,成爲人們非常頭痛的問題,面對皺紋問題的困擾,我們通常採用自制除皺眼霜來解決,那麼除皺霜都有哪些呢?下面我們就聽專家簡單爲您介紹一下吧!

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一般自制除皺眼霜使用方法:先調好自己需要改善皮膚問題的功效型溶液。

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1、將眼霜紙浸入營養液或消皺液,可使藥物營養成分均勻散發,皮膚易於吸收。

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2、使用糊狀眼霜粉的護膚品,將眼霜貼在上面,達到保溼美容之功效,消除眼袋眼皺紋。

把液體倒入一個小器皿,然後放入紙膜,用小勺按兩下幫助其被充分浸透!

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稍等片刻後,取出打開敷臉20分鐘,揭下後清水洗淨臉部即可。

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專家提醒您:如果使用化妝水,則需使用可以用於眼部護理、無刺激性的產品。

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3、銀耳去皺眼霜:將銀耳煮成濃汁,放入冰箱冰鎮。每日一次,每次取3—5滴塗於眼角、眼周。有潤白去皺、增強皮膚彈性的作用。

4、蘋果去皺眼霜:將蘋果切薄片敷在眼部下方,如果先在冰箱裡冷藏效果會更好。

5、絲瓜眼霜:絲瓜事護膚的好原料。取未成熟的絲瓜去皮,去籽,搗成泥,塗在眼部,有抗過敏,潔膚,防皺的效果。

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6、蜂蜜蛋黃眼霜:把一個蛋黃加入一匙蜂蜜調勻,再加兩滴橄欖油,有潤膚防皺之效,每週可做1-2次。

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以上的自制除皺眼霜都能夠有效的去除皺紋,從而讓我們的肌膚變得更美麗,有皺紋問題困擾的您,也不妨來試一試以上的除皺眼霜吧!

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健康公開課:揭秘!痔瘡手術後多久可以正常上班?

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揭秘!痔瘡手術後多久可以正常上班?(來源:本站健康)

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痔瘡術後恢復時間有多久?

痔瘡術後的恢復時間與年齡、個人體質以及手術方式都有一定的關係。

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單純從手術方式上來說,微創手術恢復很快,一般術後1-2天就能正常下地活動,術後兩週就可以正常去工作。

術後三週左右,就可以做一些小體量的運動比如散步,術後四周可以選擇游泳、健身等。大約術後六週,病人就可以完全康復。

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預防新型冠狀病毒感染,戴口罩就夠了嗎?送你一份居家防病指南

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現有的流行過程表明,近期新型冠狀病毒感染的肺炎存在人傳人的可能,且個別省份發現存在家庭聚集性病例,每個人都是自己健康的第一責任人,疫情防護網需要深入每家每戶。請出現呼吸道感染症狀的家庭做好居家防護與定期消毒:

标题:退休养老教训:住院时避开这两种亲戚,防止纷争

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1、勤通風:做好空氣消毒,每天室內通風換氣少於2次,每次不少於30分鐘。

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2、勤洗手:外出回家後,應及時用洗手液和流動水洗手,或用含醇手消毒劑進行手衛生。

3、戴口罩:儘量避免到人羣聚集、通風不良的公共場所,不聚餐,外出時可佩戴醫用外科口罩或N95口罩。

4、吃熟食:做好餐飲具消毒,吃熟食,儘量避免密切接觸家禽和野生動物,拒絕野味。家用餐具可以用煮沸或高溫消毒15 min。

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5、表面消毒:高頻接觸的物體表面,如門把手、桌椅、玩具等應進行清潔處理,必要時進行消毒處理,可用250-500mg/L含氯消毒液擦拭消毒,作用15-30min,用水洗乾淨;至少每週消毒1-2次;衛生間地面、牆面可用500mg/L含氯消毒液拖地或擦拭消毒,作用15-30min。洗手池、便池等每天清洗,每週消毒1-2次。#清風計劃##把健康帶回家##關注新型肺炎#

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尊敬的患者及家屬:

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近期,因新冠肺炎疫情在南京祿口機場及張家界形成兩個傳播中心,全國多省多地已出現確診病例及無症狀感染者。爲進一步做好新冠肺炎疫情防控工作,最大限度地保障患者、家屬、醫務人員安全,避免交叉感染,結合目前疫情防控形勢及醫院實際,我院門診、住院等重點區域防控措施告知如下:

一、所有進入醫院人員的要求:

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1、我院無發熱門診,發熱患者(體溫≥37.3℃)請到綜合醫院發熱門診就診。

2、請提前註冊健康碼,必要時應準備好行程碼,請主動接受體溫檢測。進入醫院請全程佩戴口罩(非檢查需要請勿摘下)。

3、配合醫生進行流行病學史及病史調查,如實陳述病史及活動行蹤。

4、候診、取藥、繳費、辦理出入院手續等時間段,請自覺與他人保持距離,嚴格按照地標一米線距離排隊。

二、門診管理

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1、提倡手機自助掛號、繳費、查看結果,減少人-人、人-物接觸。

2、門診提倡預約就診。可通過“河南省洛陽正骨醫院(河南省骨科醫院)”微信公衆號和支付寶生活號、醫院新聞微信公衆號、以及“健康洛陽”公衆號平臺進行預約掛號。爲避免人員聚集,除急診外所有門診實行分時段預約就診,請按預約時間提前30分鐘進入醫院。

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3、就診時請自覺配合醫院執行“一醫一患一室”管理。如有特殊需要,由一名家屬陪同進入診室。保持一米距離,避免人員聚集。患者和陪護均應如實告知流行病學史並簽名確認。

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4、各住院病區均不接診門診病人。

5、如有以下情況,請主動告知醫務人員:

(1)體溫高於37.3℃;

(2)有呼吸道相關症狀者;

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(3)近期活動軌跡與確診患者重合的人員;

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(4)來自新冠疫情中高風險地區的人員。

三、病房管理

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1、入院患者及陪護均需要做核酸檢測。結果陰性方可進入醫院進行住院治療。

2、住院後,提倡無陪護,最多固定一名陪護。陪護人員繼續實行“陪護證”管理。

3、陪護人員必須身體健康、無中高風險地區旅居史、無傳染性疾病及精神病等,如需更換陪護,須再次進行核酸檢測,並至護士站更新陪護信息。

4、爲了保證患者和陪護人員的健康,請勤洗手,戴好口罩,做好個人防護。不串房,不在公共區域扎堆聊天。

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5、疫情防控期間,病房嚴格實行封閉式管理,謝絕探視,提倡使用電話、微信、語音、視頻等方式慰問。

請自覺配合並遵守上述規定。給您帶來不便,敬請諒解!

河南省洛陽正骨醫院(河南省骨科醫院)

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2021年7月31日

來源:河南省洛陽正骨醫院(河南省骨科醫院) 官方網站

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小嬰兒何時能開始“睡整覺”?寶媽提前做好引導,晚上帶娃更輕鬆

小嬰兒何時能開始“睡整覺”?寶媽提前做好引導,晚上帶娃更輕鬆

剛出生的小寶寶軟軟糯糯十分可愛,讓人見了就心生歡喜,可照顧寶寶可不是一件容易的事,可謂是耗神又費力,時常弄得寶爸寶媽是筋疲力盡,尤其是還要兼顧上班的情況下,那就更加提不起精神了。

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並且剛出生的寶寶還沒有形成生物鐘,每天除了睡就是吃,每二三個小時就要喝一次奶,半夜也不例外,小傢伙吃飽了就睡得美滋滋的,可苦了媽媽,一整個覺都睡不上。

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同事小鄭天天頂着個黑眼圈來上班,一問才知道,原來是他家寶寶一到晚上就興奮,他和老婆得輪番上陣哄,抱得胳膊都酸了也不睡,不抱着哄就哭鬧,天天都得折騰到後半夜。

有帶孩子經驗的同事聽聞就來提醒他:“你家孩子肯定是白天睡多了,那可不行啊,影響晚上睡覺是會耽誤長身體的,跟家裡人說說,白天讓他少睡點就好了。”

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小鄭聞言忙去向有經驗的同事討教,又問了家裡才知道,原來真的是白天家裡老人帶孩子的時候哄孩子睡得覺太多了,這才導致了孩子晚上不困。

那麼到底什麼時候寶寶這種情況纔能有所改善呢?

小嬰兒何時才能開始“睡整覺”?

可能很多家長都認爲,寶寶還太小,也不用養成固定的休息規律,反正他們每天除了吃就是睡,其實不然,良好的睡眠規律是從出生就開始培養的,所以家長的引導就顯得很關鍵。

因此,寶爸寶媽在寶寶2-4個月大的時候就要開始培養其夜晚睡整覺,當然良好習慣的養成並不是一朝一夕的,寶爸寶媽在孩子出生後的4個月內要提前做好計劃,逐步引導寶寶養成好的睡眠習慣。

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寶媽只有提前做好引導,晚上帶娃時才能更輕鬆

1)提前調整好餵養時間,以15分鐘爲一個單位逐漸延長

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寶寶睡覺的時間跟餵養時間息息相關,餵養時間固定了,基本上睡眠時間也就固定了,因此寶爸寶媽要按照寶寶的最佳作息來制定餵奶時間。

倘若現在寶寶的睡眠時間過早,想要向後推遲,那麼相應地就將餵奶的時間向後推遲15分鐘,這樣餵奶時間逐步以15分鐘爲單位向後推遲,直至適應寶寶的理想睡眠時間。

2)要有意識地幫孩子樹立晝夜觀念

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剛出生的寶寶是不懂得區分白天和晚上的,這時候寶爸寶媽要做的就是給寶寶樹立晝夜觀,讓寶寶明白明亮的白天是用來玩耍的,夜晚帶來的昏暗纔是休息的信號。

寶爸寶媽在帶孩子的時候白天讓孩子儘量多玩一會,適當減少睡眠時間,尤其是傍晚時候,一定不要哄寶寶睡覺,這樣就避免了寶寶半夜不睡的現象。

3)尋找孩子的睡眠規律,在娃出現睏倦信號時積極哄睡

寶爸寶媽可以留意觀察一下寶寶的睡眠規律,一般寶寶在想要睡覺時都會發出打哈欠等信號,當寶寶釋放睡眠信號的時候要幫寶寶準備好睡眠環境,及時地進行一系列哄睡行爲。

育兒小貼士:引導孩子睡整覺存在反覆期哦

幫助寶寶養成夜晚睡整覺的良好習慣,並非幾日之功,需要家長有長久的耐心,根據寶寶的實際情況及時調整“睡眠計劃”,等到寶寶真正習慣夜晚睡眠,家長就解放啦!

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而當寶寶出現反覆期的時候,家長們也要耐心一點對待,避免出現斥責、不悅等情緒,因爲父母的情緒狀態會關係到寶寶入睡得快慢哦

今日話題:你家娃掌握睡整覺的小技巧了嗎?

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來源:北京積水潭醫院官方微信公衆號

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春節放假安排:

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1月31日(除夕)—2月6日(初六)放假7天。

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2月7日(初七)(星期一)正式上班。

1月29日(星期六)調休按週四安排工作,全天門診。

1月30日(星期日)調休按週五安排工作,全天門診。

門診工作時間:

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1月31日(除夕)—2月2日(初二)停門診。

2月3日(初三)(星期四)—2月6日(初六)(星期日)全天門診。

1月31日(除夕)—2月6日(初六)全天核酸檢測門診。

急診工作時間:

新街口院區、新龍澤院區、回龍觀院區急診24小時開放。

出住院處工作時間:

新街口院區:

2月3日至2月6日8:00—17:00辦理出入院手續

回龍觀院區:

1月31日至2月6日8:00—17:00辦理出入院手續

新龍澤院區:

2月3日至2月6日8:00—17:00辦理出入院手續

門診就診須知

我院實行非急診全面預約掛號,請您通過京醫通、北京114預約掛號、自助機等途徑進行預約,預約成功後,請按照預約時的“建議就診時間”來院候診。請進院所有人員佩戴好口罩,配合完成測溫,提前打開微信掃一掃,掃描流調碼,如實填寫流調信息,結果截圖保留並主動出示。

如有發熱,請先就診發熱門診。我院回龍觀院區開放發熱門診。新街口院區、新龍澤院區暫不開設發熱門診,發熱患者請到附近設有發熱門診的醫院就診。

爲了保證您就診順利,現將春節期間門診三院區出診科室告知如下:

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新街口院區

(具體以當日出診科室爲準)

院區位置:西城區新街口東街31號

出診科室:創傷骨科、脊柱外科、運動醫學科、手外科、矯形骨科、燒傷科、心內科、風溼免疫科、呼吸內科、消化內科、口腔科、幹部科、中醫科、鍼灸科、中醫正骨科等。

回龍觀院區

(具體以當日出診科室爲準)

身体出租:莫名其妙的同居生活

院區位置:昌平區回龍觀回南北路68號

唐美云再推新作《龙树菩萨》惊见台语歌王参一角

出診科室:創傷骨科、矯形骨科、脊柱外科、心內科、神經內科、消化內科、內分泌科、呼吸內科、腎內科、普外科、泌尿外科、婦科、產科、小兒內科、血液科、皮膚性病科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、中醫科、鍼灸科、中醫正骨科等。

最新 網游

新龍澤院區

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(具體以當日出診科室爲準)

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院區位置:昌平區回龍觀鎮龍域環路38號院

出診科室:創傷骨科、運動醫學科、小兒骨科、骨腫瘤科、心內科、風溼免疫科、腎內科、消化內科、神經內科、內分泌科、普通外科、皮膚科、婦科、小兒內科、康復科等。

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核酸檢測門診

三個院區均設有核酸檢測門診

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核酸檢測門診:1月31日—2月6日全天門診採集時間:上午8:00—11:30,下午:13:30—17:00

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溫馨提示

如病人病情確需陪護,要求陪護人員固定,不得更換。

住院部實施24小時封閉管理。

疫情期間謝絕探視,請患者家屬通過電話、視頻通話等形式探視。

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內容丨門診部 醫務處

編輯丨靳曉方 於淼

梅州市梅县区程江镇党委书记李建新一行到访深圳市梅县商会

“一白遮百醜” 皮膚美白有哪些竅門?

“一白遮百醜” 皮膚美白有哪些竅門?

(原標題:皮膚美白有哪些竅門?)

俗話說的好“一白遮百醜”,但是想要天生白那是何其難啊!要怎樣才能讓自己的皮膚越來越白呢?美白皮膚有這些小竅門。

竅門一、不吃或少吃糖

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過分偏愛甜食則導致糖與皮膚中的蛋白質發生反應,危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白,進而加速皮膚衰老進程。

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竅門二、多攝入蛋白質

多吃蛋白質可使皮膚更嫩白,蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括:肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

竅門三、適量補充維生素

適當口服維生素A、C和E補充劑,有助於防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助於肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

竅門四、不要攝取含有人工食品添加劑的食物

健康人的內臟會維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔,造成黑色素沉澱,形成黑斑、雀斑等。

竅門五、保持體重

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科學研究證明,肥胖會增加黑棘皮病、皮紋症、皮膚感染及牛皮癬等多種皮膚疾病。而且,皮膚不是橡皮筋,這兩個月鼓起來,過兩個月又癟下去,來回折騰幾次,必定導致皮膚提前鬆弛衰老、失去活力。

竅門六、充足睡眠

人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間,美白,睡眠是關鍵,每天要保證8小時以上的睡眠,經常保持開朗的心態,全身肌膚自然會白。

竅門七、多喝水

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早上空腹喝一大杯溫水,睡前喝一小杯,讓細胞充分吸收水分,可以有效防止黑色素的出現,有美白功效。每天記得至少保證8杯水。

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竅門八、注意防曬

紫外線是全身美白的的最大敵人,因而要儘可能的避開紫外線較強的時段出行,早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段,對肌膚的傷害很大,這段時候最好是不要出行,出行也要帶有防曬工具,如防止紫外線雨傘。

跑者別混淆,快走和慢跑不一樣

跑者別混淆,快走和慢跑不一樣

在我們最開始接觸跑步的時候,很多人是根本跑不了多久的,一般情況下能連續跑兩公里就已經很厲害了,尤其是那些體重偏大的人,我們更不建議她們一開始就去跑步,走路成了很多人接觸跑步的第一步,在跑走結合下,我們逐漸的適應了跑步的節奏,慢慢的我們會發現一般的短距離我們根本跑不崩,除了馬拉松那樣的極限距離以外,我們不可能再出現跑走結合的情況。而對於那些以減肥爲目的而接觸跑步的人,我們非常建議她們去慢跑,因爲那個減脂的效果是最佳的。

當然慢跑只是一個籠統的概念,最終還是要歸結到低心率上,而有些人看到我們慢跑的速度可能達到了7分多,於是就認爲慢跑和快走的效果是一樣的,因此就會把兩者混爲一談,我們必須要糾正大家這個錯誤的認識。首選,即便你跑得再慢,跑一公里基本上不會超過8分配速,而我們快走的話,一公里用時在10分鐘左右,千萬不要小看這一公里2分鐘左右的時間差,這其實就代表着我們的運動量,我們很多人還容易忽略一個問題。

這個問題就是,大家只知道要想跑步減脂,跑步的心率就不能太高,但是我們的心率也不能太低,以一個30歲的成年男性爲例子,他的最大心率在190左右,燃脂心率在140左右,很顯然我們想通過快走從而達到140的燃脂心率還是比較難的,所以快走或許能夠讓我們維持現狀,消耗當天過剩的能量,但要達到消耗之前積累的脂肪,還是有一定難度的,因此如果你想減脂的話,最好還是保持慢跑比較好。這兩者還有一個重要的區別,那就是它們依靠的身上的肌肉羣是不太一樣的。

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雖然你可能常年跑步,腿上肌肉發達,跑21公里輕輕鬆鬆,但是讓你走21公里你再試試,那種感覺完全是不一樣的,所以慢跑和快走是不同的兩種鍛鍊身體的模式,其實相對而言快走更輕鬆一些,因此纔有了一些人想用快走去代替慢跑的想法,當然前面我們也提到了,要是想維持現狀的話,其實快走已經夠用了。我們不止一次地說過,我們在跑步之前要搞清楚自己跑步的目的,然後再進行知識上的補充,最終才能對症下藥,把跑步的作用發揮到最大,希望各位跑者都能深刻領悟到這一點。

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選擇“驅蚊酯”:驅蚊花露水選購指南

選擇“驅蚊酯”:驅蚊花露水選購指南

你能想到的最致命的動物是什麼?獅子,鯊魚,還是毒蛇?你一定沒想到,在全球最致命的15種動物中,排在第一位的居然是蚊子,小小的蚊子超過了其他14種致命動物導致人類死亡的總數!

被蚊蟲叮咬不僅會造成皮膚紅腫、瘙癢,還可能被傳播多種疾病,多達100個國家的人受此影響,造成每年數以十億計美元的經濟損失,嚴重威脅人類健康。

驅蚊大戰 “武器”盤點

不想成爲蚊子的饕餮盛宴,就讓我們瞭解一下蚊子是如何捕食的!

蚊子的嗅覺非常靈敏,擇味而叮,能通過辨別氣味準確尋覓目標。它們通過嗅覺刺激,被人身體散發的熱量、呼出的氣體(二氧化碳)和皮膚的揮發物所強烈吸引,朝氣味源飛行,搜尋到宿主。下面讓我們來介紹一些實用的驅蚊方式吧。

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蚊帳屬於物理驅蚊,使用安全無毒,但是方便性欠佳,在活動及外出時並不適用,因此有較大的侷限性。

蚊香主要是通過菊酯類的化學物質對空間進行驅蚊,除了無法實現走動防蚊外,有些產品燃燒或加熱後形成的揮發物質,對人體呼吸道也有一定的刺激作用,可能引起頭暈、咽喉疼痛等。據測算,點一卷盤香放出的微粒和燒100根左右香菸的量大致相同,大多數盤香還添加了有機填料、黏合劑、染料、溶劑以及其他添加劑,燃燒或釋放後對人體及環境均有害。

驅蚊花露水的作用原理是在皮膚周圍形成汽狀屏障,這個屏障干擾了蚊蟲觸角的感應器對人體表面揮發物的感應,使人在蚊子面前變成了“隱形人”,讓蚊子找不着北。

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驅蚊花露水因攜帶方便能隨時驅蚊、氣味芬芳,同時膚感清涼舒爽,還兼具花露水祛痱止癢消暑的效果,深受消費者的喜愛。

但是,大家在選購驅蚊花露水的時候,還應重視驅蚊成分的安全性。

驅蚊成分 選擇“驅蚊酯”

全球驅蚊液產品中,驅蚊成分使用最多的是“避蚊胺”和“驅蚊酯”。避蚊胺簡稱DEET,是於1957年用於民用之後被廣泛使用的驅蚊劑。但科學界對這種驅蚊成分的安全性質疑越來越多,包括美國食品藥物管理局(FDA)和加拿大兒童健康機構在內的多個國家機構嚴令限制避蚊胺在兒童產品中的使用。

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而驅蚊酯簡稱IR3535,通過世界衛生組織(WHO)的研究表明,其對人體健康無副作用,同時,美國環保總署的研究報告也指出,驅蚊酯雖然是合成產物,但對嬰兒和兒童在內的所有人羣均安全。

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相比避蚊胺,驅蚊酯具有安全性更高、刺激性更小等特點,是驅蚊技術不斷進化的產物,建議消費者在挑選驅蚊花露水時應選擇“驅蚊酯”。同時提醒大家要認準農藥登記證號,這是驅蚊花露水的“準生證”。市場上宣稱驅蚊功效卻不標註農藥證號的產品都是不合規定的非法上市產品。比如海淘、網購的沒有標註農藥證號的驅蚊產品;又比如很多驅蚊貼、驅蚊環。這些產品既得不到功效上的保障,反而還存在安全性的隱患。

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和很多日化產品一樣,不管是驅蚊花露水還是其他功效的花露水,針對特殊人羣如孕婦、嬰兒、患有皮炎或皮膚破損者,需要按照產品注意事項或遵醫囑正確使用。針對兒童,不建議直接使用成人花露水,應稀釋後使用或使用兒童專用花露水。

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夏季“鬥”蚊正當時,消費者在使用“鬥”蚊“武器”時應根據環境及個人需要合理選擇,並至正規渠道購買產品,才能安心使用,安然度夏。